Tonhal és hagyma palacsinta Vibono
Energiasűrűség: 1,2 kcal/g
Hozzávalók 2 adaghoz
A tésztához:
4 tojás
kb. 100 ml tej
4 evőkanál ...
köszönöm a minősítést!
Itt követ minket?
köszönöm a minősítést!
Érdekel a véleménye.
Köszönjük a visszajelzést!
- Teljes hozzáférés az összes recepthez
- Válogatott fogyókúrás tippek
- Coaching e-könyvek, tippek, coaching csoport stb. Nélkül.
- Teljes csomaggá alakítható (felár ellenében)
- Mindent magábafoglaló!
- Minden recept és fogyókúrás tipp
- Minden coaching, e-könyv és coaching levél
- Tagság az edzői csoportban
Hasonló receptek
Ázsiai palacsinta csirkével
Bolognai palacsinta a tálcáról
Húsos palacsinta csicseriborsóval
Spenót palacsinta szalonnával és tojással
Kecskesajt palacsinta avokádóval
Karcsúsító edző
Legyen Vibono tag most! További információ itt.
Hozzászólások 39 hozzászólás
Szerintem ezek a palacsintareceptek nagyon remekek, de mindig azt írod, hogy meg kell enni a telót, de nekem ezzel nagy problémáim vannak, legalább kettőt meg kell tudnom enni!
Silvia König - 2020. november 13 válasz
Üdvözlet Silvia, ennek a receptnek az adagja 350 g. Ha ez nem elég az Ön számára: vagy adjon hozzá egy nagy salátát, vagy növelje a recept mennyiségét harmadával. Ooo, vagy tálalsz utána egy kis desszertet ...? Ez mind érvényes. Segít neked? GLG, Nicole
Nicole Lechner - 2020. november 17 válasz
Nagyon ízletes és hatalmas adag ... hát kihagytál egy negyedet? A többit holnap szolgálják fel egy nagy salátalemezzel vagy egy finom vibónikus desszert mellett
Ute Dörner - 2019. április 11 válasz
Nicole van de Sandt - 2018. március 1 válasz
Használhatok kókuszolajat derített vaj helyett is?
Brigitte Grashof - 2017. szeptember 17 válasz
Hol használnak derített vajat?
Vibono - 2017. szeptember 17 válasz
Mire cserélhetem a rakétát?
Heike S. Böer - 2017. július 30 válasz
Például báránysaláta? De ez egy teljesen más ízlés ...
Vibono - 2017. július 30 válasz
Természetesen a liszt nem jó az átállási napokra, de az átállási napok után teljes kiőrlésű liszttel készíthetem.
Stephanie Lange-Anfang - 2017. június 5 válasz
Vibono - 2017. június 5 válasz
A palacsintákat liszttel szeretném megsütni, mivel nem szabad annyi fehérjét fogyasztanom.
Mennyi VK liszt felel meg?
Thea - 2017. március 30 válasz
1: 1 arányban helyettesítheti.
Vibono - 2017. március 30 válasz
Teljesen finom és tele vagyok kartonnal
Petra R. - 2017. január 15 válasz
Szia, mit vehetek a fehérjepor helyett?
Conny - 2017. január 11 válasz
Teljes kiörlésű liszt. De próbáld ki a fehérjeporral, főleg ha z. B. alacsony szénhidráttartalmú ételeket szeretne enni este, palacsinta ideális.
Vibono - 2017. január 11 válasz
Nagyon hasznos lenne megemlíteni, ha valamilyen zsírt használtak itt a palacsinta sütéséhez. Mivel itt nincs semmi írva, nem használtam ilyet, és azonnal megégett a palacsinta, így a fordítás már nem volt lehetőség. Ha zsír nélkül, akkor érdekelne, hogyan sikerült megfordítani.
Monika - 2017. január 8 válasz
Hozzáadtam, köszönöm, hogy felhívta erre a figyelmet.
Vibono - 2017. január 8 válasz
Szia .
Használhat más fehérjeport is?
Lg
Stefanie Bonneß - 2016. december 28 válasz
Csak receptjeinket teszteljük a vibono fehérjeporral, így nem tudok válaszolni a kérdésére.
Vibono - 2016. december 28 válasz
Lehetőség van erre vibono nélkül is?
Christina - 2016. november 21 válasz
Használhat teljes kiőrlésű lisztet.
Vibono - 2016. november 21 válasz
Rendkívül finom rakéta nélkül is - gyorsan elkészül. Legközelebb pizzafűszerezéssel fűszerezem ... hmmm ... köszönöm!
Névtelen - 2016. október 22 válasz
Csak megette a félelmetes palacsintát. Sajnos egyetlen rakétám sem volt. De ennek ellenére nagyon ízlett. Legközelebb biztosan kipróbálom.
Köszönöm a remek recepteket 🙂
Birgit - 2016. október 4 válasz
Helló kedves kampánytársak és kedves Vibono csapat!
Az adagok fantasztikusak! Minden íze finom ! Nyilvánvalóan sokkal rosszabbul evett korábban! És az adagjaim kisebbek voltak, és valahogy soha nem lettem igazán tele! De erre most!
Melanie Schaberick - 2016. szeptember 24 válasz
Helló, vizet vehetek tej helyett?
Pehely - 2016. augusztus 24 válasz
Tejjel jobb lesz. Ha nem tud/nem akar tehéntejet használni, akkor a recept növényi tejjel is működik.
Vibono - 2016. augusztus 24 válasz
Olyan finom, nagyon el vagyok ragadtatva.
Karin Herbig - 2016. augusztus 22 válasz
Használhatok más terméket a Vibono por helyett?
Nadine Fitzen - 2016. július 18 válasz
Csak receptjeinket teszteljük a vibono fehérjeporral, így nem tudok válaszolni a kérdésére.
Vibono - 2016. július 18 válasz
Ma készítettem először a palacsintát. Telt érzéssel tölt el ... Soha nem sejtettem volna.
Finom is.
Viszont kissé száraznak találtam, a tonhalat nem lehet öntettel (hagymával és borsóval) használni ?
Hány kalória van egy adagban?
Daniela - 2016. április 7 válasz
Daniela, itt nem így számolunk, főleg, hogy az adagok nagysága emberenként nagyon eltérő.
Az ED zöld színű, 1,2-es értékű, így enni lehet vele.
Vibono - 2016. április 7 válasz
Használhatok puha lisztet. . mögöttem vannak a megtérési napjaim. .
Carola - 2016. április 5 válasz
A fehérjeport sütéshez/főzéshez is használhatja az UT után, így könnyen elkészíthet egy alacsony KH-értékű ételt.
Vibono - 2016. április 5 válasz
A tonhalat olívaolajban is felhasználhatja?
Júlia - 2016. február 10 válasz
Ez növelné az ED-t; emellett a felhasznált olajok gyakran nem jó minőségűek. Tehát jobb, ha nem.
Vibono - 2016. február 10 válasz
Helló 🙂 a recept a változásokra is kitér?
Jessie - 2016. január 23 válasz
Igen, alkalmas az átállási napokra.
Vibono - 2016. január 23 válasz
Ízletes! Az abszolút kalapács. Nem gondoltam volna. Ezentúl több lesz. Nagyszerű kombináció a rakétával!