Tonhal és tengeri keszeg tartár; kapor (karcsúsító recept) Főzés és étel receptek

recept Tonhal- és tengeri keszeg-tatár kapros fogyókúrás recept lazac tojás saláta rózsaszín paprika mogyoróhagyma könnyű recept

keszeg

  • Előkészítés: 20 perc
  • Szakács: 15 perc
  • Hozamok: 6.

Hozzávalók

1 szelet 400 g-os tonhal

400 g tengeri keszeg filé

2 lime

2 evőkanál. evőkanál olívaolaj

lazac ikra

3 evőkanál. apróra vágott kapor

1 medvehagyma, apróra vágva

rózsaszín bors

Só és bors a malomból

Útmutatások

1 Készítse elő a tartárt: finomra vágja a késsel a tonhalat és a tengeri keszeg filéjét. Öntsön olívaolajat és egy lime levét. adjunk hozzá sót és borsot.