Tonhal saláta almával - receptek
Recept kategóriák:
Hal és tenger gyümölcsei, saláták
| 200 | Gramm | Tonhal (vízben konzerv) |
| 1 | darab | fanyar alma |
| 1 | darab | közepes méretű hagyma |
| öltözködés | ||
| 3 | evőkanál | Saláta majonéz, 50% zsír |
| 100 | Gramm | Joghurt, 1,5% zsír |
| 1 | evőkanál | citrom |
| 1 | evőkanál | némi balzsamecet |
| 20 | Gramm | friss metélõhagyma |
Összetevők/táplálkozási információk adagonként
| kcal: | 216 |
| Fehérje: | 13,4 g |
| Zsír: | 14,9 g |
| Szénhidrátok: | 6,5 g |
| Alkohol: | 0,0 g |
| LENNI: | 0.5 |
| FPE: | 1.9 |
készítmény
Öltözködés:
Tegye a majonézt, a joghurtot, a citromot és a balzsamecetet egy tálba, és keverje össze. Finoman vágja fel a metélőhagymát és tegye bele.
A tonhalat lecsöpögtetjük, és nagy darabokra vágjuk. Az almákat reszeljük le, és azonnal adjuk hozzá. Vágja a hagymát finom karikákra, majd keverje össze.
Rate recept
(1 = kevésbé jó; 5 = nagy)