Tonhalal töltött uborkák, fanie37 Dukan PL receptje - Dukan receptek és fórum az étrendhez
Tetszik neked ez a recept? Oszd meg, tartsd meg !
Készítse el ezt a Dukan receptet
- 1 uborka
- 100 g tonhal sós lében
- 100g 0% túró
- 1 teáskanál paradicsompüré
- 2 ág snidling
- Só bors
Megtakarítással hámozzuk meg az uborkát, minden második alkalommal, hogy egy csík bőr maradjon.
Körülbelül 3 cm-es részekre vágjuk.
Ürítse ki a belsejét egy párizsi almakanál segítségével, hátteret hagyva.
Tartson annyi labdát, ahány szakasz van.
Vágd a metélőhagymát.
A tonhalat leeresztjük.
Kombinálja a tonhalat, a túrót és a koncentrátumot.
Fűszerezzük és hozzáadjuk a metélőhagymát.
Töltse meg a tonhal darabokat paradicsommal.
Helyezzen egy uborkagolyót.
Információk erről a receptről és a dukani étrendről
Klasszikus Dukan módszer
Dukan táplálkozási lépcső
Jegyezze fel a receptet
Dukan recept
készítette: fanie37
Tetszik a receptje ?
Látogassa meg az oldalát.
Fázisokban engedélyezve:
Dukan recept ajánlata: 2016. 08. 08
cc: teáskanál - cs: evőkanál - cl: centiliter - ml: milliliter
Nincs adat az étkezők étkezőinek számáról. Kövesse éhségét és vágyait.
Néhány ötlet a Dukan "Aperitif" receptekről
Keressen a Proteinaute.com oldalon