Top 5 diétás könyv; A diéta
Az 5 legfontosabb diéta könyvekből
Az ősz az egyik legjobb diéta.
A Buybooks.ro elkészítette az első 5 étrendet. Akár hírességek tesztelték őket, akár segítenek megszabadulni az irodai stressztől, vagy lehetővé teszik, hogy kedvenc ruhájába kerüljön, ezek a diéták jelentik az új trendet a 2010. őszi-téli szezonban.
1. Csillagdiéta - Az irigylésre méltó étrend hírességeinek titkai
Madonna, Demi Moore, Naomi Watts, Sharon Stone, Christy Turlington, Alicia Silverstone, Bruce Willis és John McEnroe közös, amellett, hogy nemzetközileg is ismertek, ez a diéta.
Rob Parr, az Egyesült Államok egyik leghíresebb fitneszedzője és Laurel House, az egészséges és kiegyensúlyozott életmód népszerűsítője írta. A Csillag-diéta fitnesz- és táplálkozási programot mutat be egy irigylésre méltó test számára.
2. Fogyjon le egészséges táplálkozással: A négy elem étrendje
A három szerző, Jack Goldberg, Karen O Mara és Gretchen Becker által javasolt étrend célja a drasztikus étrend okozta kellemetlenségek kiküszöbölése és jobb és fenntarthatóbb eredmény elérése következetes és egyben racionális étrend révén.
3. Személyre szabott étrend: Fogyjon le személyiségének megfelelően
Ez a diéta hangsúlyozza, hogy egyesek számára az ideális étrend mások számára nem annyira hatékony. Dr. Alain Golay mindenkinek javasol egy bizonyos rendszert, attól függően, hogy melyik ember milyen jellegű és társadalmi körülményekkel rendelkezik.
4. A Wall Street-i diéta
A "Wall Street Diet" elárulja, hogyan lehet enni az étel felszolgált stressz nélkül, különösen, ha nagyon elfoglalt ember. Két híres amerikai dietetikus, Heather Bauer és Kathy Matthews írta, és megtanítja, hogyan kell leadni a felesleges kilókat anélkül, hogy feladná kedvenc ételeit.
5. Kis fekete ruha és más gyors diéták
A Michael Van Straten által javasolt étrend-stratégia súlycsökkenést, de az azt követők életminőségének jelentős növekedését is eredményezi. Napi menüket mutatunk be, amelyek segítenek az olvasónak új, egészségesebb étkezési szokásokat elsajátítani.