Top chrono dukan diéta, hogy elveszítse a kilókat! 4. oldal - Diéta és diéták - FÓRUM táplálkozás -
Böngészője nem tudja lejátszani ezt a videót.
Üdv mindenkinek
Csatlakozom hozzád, holnap kezdem a dukant. Körülbelül 10 kilót kell leadnom .
1m70-et mérek 70 kl-ért és 33 éves vagyok .
Olvastam néhány véleményedet, és biztató
5 napig kezdem a támadási fázist, így a mai 1. számú missziók ehhez a rendszerhez igazítják a szekrényeket és a hűtőszekrényemet
Holnap mondom
Helló Tawba, üdvözlünk köztünk
Sok szerencsét a holnaphoz, mert ez a legnehezebb szakasz.
Én, visszajövök az uszodából; a levegő 29 °, a víz 20 ° -ban kissé hűvös, de mégis nagyon kellemes.
Nekem is van 10 kg fogyni, de nehéz. 3 hétig csináltam dukant, és abba kellett hagynom, mert nincs elég eredmény rajtam. Remélem, hatékonyabb lesz rád. Figyelem, hogy mit eszek, és a kezdetektől fogva 2,5 kg-ot fogytam.
Olvastam az étrendet az egészségügyi magazinban, és érdemes egy hét alatt elkezdeni a támadási fázist, hogy megnézzem, mi az. Ha látni akarom, tájékoztatni fogom Önt.
womanpower köszönöm a fogadtatást
candy pink 82 Azt is szeretném, ha megtalálnád az anyagcserédhez igazított módot, igaz, hogy az összes mód nem feltétlenül felel meg nekünk; dukan már 9 évvel ezelőtt tettem, és bevált, el kell mondani, hogy akkor még csak 2 kilót kellett leadnom, de a testem úgy tűnik, hogy hajlamos a fehérje alapú étrendre, így dukan egyetért velem, annál kevésbé remélem újra
Remélem, hogy támogatni tudjuk egymást, megtanulunk ellenállni a falánkság kísértésének és a részvételnek .
ez mindenkinek bizalmas és sok sikert
Nos, látom, hogy mindenki kívül van, élvezi a jó időt, és Önnek igaza van
Hamarosan kint leszek
egyébként az 1. napom meglehetősen jól van bejelentve, nincs csalódás a láthatáron
ebédmenüt
dukan szósz
1 tojás
3 surimis bot
5 garnélarák
Viszlát este
Sziasztok lányok, így tawba, hogy telik a dukan hét ?
1 kg-ot kellett volna lefogynia !
500 g-ot vettem vissza; kissé undorodva. Amint egy kicsit normálisan eszünk, a tű a rossz oldalra billen.
Nem találja
a válaszod ?
Helló, nincs senki?
A garázs értékesítésem jól sikerült; Közel 120 € -ot kerestem
2 nap alatt 1 kg-ot fogytam; a munka stressze kétségtelen.
Vigyázzon azokra a csokoládéformákra, amelyeket szeret csípőn ülni.lol
Jó, mi az esőben @ +
Szia Charlotte. és üdvözöljük fórumunkon.
Én, súlyom 84 kg 1m65-ig, és szeretnék legalább 10 kg-ot leadni, de nagyon nehéz, mert kapzsi vagyok.
Kétszer 3 hétig csináltam dukant, de nem tudtam folytatni, mert túl nehéz volt és nem volt elég eredmény rajtam; Remélem, hogy rajtad fog jobban passzolni.
Szia, nincs senki ?
sLENDERLINE WORKS/-1,5kg 3 nap alatt
Csatlakozom hozzád a motiváció megtalálásához!
23 éves vagyok, 61,5kg 1m60-ért! 6,5 kg-ot szeretnék lefogyni, hogy elérjem az 55 kg-ot!
Tegnap kezdtem a Dukant, és ez a két nap nagyon jól sikerült!
Még mindig nem tudom, hogy 3 vagy 5 napot fogok-e csinálni a támadási szakaszban. hezitálok!
Sok szerencsét mindenkinek!
Nincs senki. nehéz motiválni magad
Tehát ez a diéta megfelelő az Ön számára ?
kár, hogy nincs senki
na wommanpower a hová?
Üdv mindenkinek
Holnap megtámadom a dukant. 1m61-et mérek 83 kilóért. Először le szeretnék menni 75 kilóra, 2 hónappal ezelőtt kellett volna írnom dukant, miután a családban 2 halálesetet szenvedtem.
Helló Baszkföld! Kicsit hosszú elmagyarázni Önnek, de látogasson el a slenderline.com oldalra, és áttekintést kap. Van még egy dr vietn könyve: Az asztalnál itt az ideje, hogy lefogyjon.
Ha további információt szeretne, küldjön nekem egy mp-t.
Üdv mindenkinek
Ennyi nekem ma reggel dukannal
reggeli: kávé tejjel és 1 joghurt 0% zabkorpával 1 tk
délben: 2 lazaclap, párolóban főzve, citrommal megszórva, kis svájci desszertként 0%
ma estére: 5% darált steak (2) és 0% joghurt
Ma délután elmegyek sétálni
Látta az oldalt ?
nekem ma este lazac és ebly