TOP turmix receptek méregtelenítésre az ünnepek után! CSID Mi folyik doktor
Az első döntésed 2015-re az, hogy remekül nézel ki és érezd magad? Akkor az ünnepek utáni méregtelenítés az első lépés, amelyet most megtehet egy irigylésre méltó fitneszre.!
Élvezze a turmix receptek előnyeit, amelyek segítenek a méreganyagok gyors eltávolításában a testből, és teljes energiát adnak Önnek.
Már tudja, hogy a friss gyümölcs és zöldség a legegészségesebb étel. Tanuld meg elkészíteni őket fitotápanyagokban gazdag, harmonikus sziluettű igazi elixírek formájában!
Energikus turmix lenmaggal és gyümölcsökkel
Azok számára, akik időt akarnak nyerni és egy adag vitamint, ez a gyümölcslé csak jó. A lenmag, a szójatej és a gyümölcs kombinációja mindenképpen energiát ad a nap legalább negyed napjára.
összetevők:
1/2 fagyasztott és szeletelt banán
2 evőkanál őrölt lenmag
1 csésze vanília ízű szójatej
Az elkészítés módja:
Tegye a gyümölcsöket turmixgépbe, és jól adja át őket, amíg finom pürét nem kap. Add a szója tejet és a lenmagot a gyümölcspürére, amíg homogén összetételt nem kapsz. Tálaljuk magas pohárban egy napig, tele energiával és vitalitással.
Hidratáló kivi és uborka turmix
A kivi gazdag C-vitaminban és rostokban van, az uborka pedig kiváló vízforrás, így ez a friss ideális hidratálásra és energiaszerzésre. Az ananász ízesebbé, a citromlé pedig üdébbé teszi. Üvegbe öntve csodálatos ital lesz, amelyet szeretteinek szolgálhat fel, amikor meglátogatnak.
összetevők:
2 jól érlelt kivi
5 kisebb uborka vagy egy nagyobb
Az elkészítés módja:
Először nyomja össze a fél citromot, és adjon hozzá egy kevés vizet, először 100 ml-t.
Tegye a gyümölcsöket és az uborkákat a turmixgépbe, és adja át őket. Kombinálja a kiviből, uborkából és ananászból kivont egészséges pürét citromlével.
Öntsük a gyümölcspépet egy üvegbe, amelyet meghajoltathatunk, ha vendégeink vannak. A titok az, hogy a víz, az uborka és az ananász nagyon hideg, csak a hűtőből vették ki. Így közvetlenül élvezheti a hideg és egészséges energiaitalt!
Banán és juharszirup turmix
Ideális gyors és könnyű keverékek készítéséhez, a banán természetes affinitással rendelkezik a juharszirup és a pekándió iránt - remek kombináció!
összetevők:
60 ml/4 evőkanál juharszirup
Az elkészítés módja:
Tegye a banánt turmixgépbe, és keverje addig, amíg finom püré nem lesz. Ezután adjuk hozzá a diót, és keverjük újra simára. A diónak nagyon jól meg kell őrölnie, ezért gyakran keverje össze a tészta falain a kompozíciót. Ezután adjuk hozzá a juharszirupot, öntsük a tejet és keverjük újra, amíg a készítmény krémes lesz. Tegyünk zúzott jeget egy fél nagy pohárig, és öntsük rá a turmixot. Egészséges, finom és "barátságos" italt kap a sziluettje mellett!