Torna csecsemőknek 7 egyszerű és szükséges fizikai gyakorlat
Tudta, hogy egy csecsemő minden nap 20 futballpályának megfelelő távolságot tesz meg? Ez egy csodálatos következtetés, amelyet a kutatók elértek a fejlődéssel és az erőfeszítésekkel kapcsolatban, amelyeket a kicsik az élet első hónapjaiban tettek. Tehát a csecsemőknek minden nap testmozgásra van szükségük, ugyanúgy, mint nekünk felnőtteknek. Ma megtanulunk néhány egyszerű fizikai gyakorlatot, amelyek célja a baba izomzatának erősítése és egészségének megőrzése.
Fejfájás gyermekeknél - miért fordulnak elő és mit kell tennie
Itt van egy nagyon egyszerű, de nagyon hasznos gyakorlat. Helyezze a babát a pocakra, esetleg ágyba vagy valahova, ahol nincs hideg, és várja meg, amíg felemeli a fejét, belenyomja magát a kesztyűbe, járni kezd a földön stb. Ez egy jó gyakorlat a nyak, a karok és a lábak izmainak megerősítésére. Használhat egy tekert törülközőt vagy párnát a mellkasa alá, csak arra ösztönözve, hogy emelje fel a tűzőkapcsot. Több játékot is elhelyezhet maga körül, hogy ösztönözze a fekvést
Hogyan lehet pozitív módon továbblépni és élni.
pa őket, és mozogni.
Lábgyakorlatok
A mozgás fejlesztése érdekében a kicsi lábak szintjén, a mozgáskoordináció elősegítése és a testtartási rendellenességek elkerülése érdekében számos egyszerű gyakorlat végezhető. Az egyikük a csecsemő kinyújtott lábbal fekve fekszik a hátán. Fogja meg az egyes talpakat, és mozgassa a lábat előre-hátra. A lábak forgási mozgásai is elvégezhetők.
Újabb lábgyakorlat
Ugyanabból a sorozatból elvégezhet egy másik gyakorlatot: szintén fekvő helyzetben a hátán, fogja meg a csecsemő minden egyes talpát, és hajlítsa meg az egyik lábát, amíg a talppal el nem érik a talajt.
Kargyakorlatok
Helyezze a babát a hátára, nyújtsa ki a bilincsét, fogja meg és mozgassa teste körül. Végezzen lassú mozgásokat felfelé, lefelé, oldalra, a has fölé, a feje fölé, körkörösen stb. Ez a gyakorlat segít a babának a kar mobilitásának fejlesztésében.