Tornaterem Pilates Dick; Sport - A NAGY FÓRUM
Ez a webhely sütiket használ. Webhelyünk használatával elfogadja, hogy sütiket állítsunk be. További információ
Elkötelezett laikusok írnak ide. Ami az egészségügyi kérdéseket tárgyalja, a szerzők személyes és szubjektív tapasztalatainak leírása és leírása semmiképpen sem helyettesítheti a részletes orvosi vizsgálatot és az orvos, terapeuta vagy gyógyszerész szakvéleményét! Ha egészségügyi problémái vannak, kérjük, minden esetben vegye fel a kapcsolatot orvosával.
Kérjük, vegye figyelembe a módosított adatvédelmi nyilatkozatunkat és a felülvizsgált fórumszabályainkat.
Chiyele
VastagM
Eddig csak a stúdióban folytattam a Pilates programot, és hasonlóan a jógához, azt tapasztaltam, hogy egyes gyakorlatoknál hiányzik a rugalmasság. Másrészt a Pilates egy igazán jó és ajánlott izomedzés - főleg, ha esetleg nem foglalkozik gyors aerobikkal.
Ha azonban a könnyű aerobik nem riad vissza, akkor ajánlani tudom Susan Powter DVD-it. Valószínűleg az egyetlen, amelynek képzési programjaiban valóban túlsúlyos emberek vesznek részt: hüvelykujj:
Tetszik a program, mert folyamatosan azt mondja, hogy ne terheld túl magad, és elmagyarázza, hogyan egyszerűsítheted a gyakorlatokat, ha nem vagy annyira kitartó.
Üdvözlettel,
VastagM
Claire
Üdv mindenkinek,
Csak DickesM-mel tudok egyetérteni. Sokáig sportoltam Susan Powterrel is. És függetlenül attól, hogy teljesen képzetlen vagy, vagy már nagyon alkalmas vagy, mindig jól érzed magad.
És azt is láthatja, hogy a különböző emberek különböző karakterekkel, különböző szinteken edzenek.
Ajánlani is tudom.
Lunix
Saját tapasztalatom alapján csak a Pilates programot tudom ajánlani.
A kezdet elég nehéz volt, de most (heti két alkalommal fél év elteltével) nagy haladást láthatok. A karcsú résztvevők sem járnak jobban.
De mindenképpen javasolnám egy tanfolyam elvégzését, mert ez nagyon függ a helyes végrehajtástól, és jó, ha valaki tud javítani.
milánó
Pilates-t csináltam egy ideig,
de csak egy könyv után.
Egyes gyakorlatok nem működtek a rossz helyen lévő zsír miatt,
Csak nem értettem másokat,
de összességében nagyon jól szórakoztam, és mindenképpen eredményeket mutattam.
Brocken boszorkány
Jelenleg DVD-k vannak Pilates gyakorlatokkal kezdőknek 3,00 euró körül egy nagykereskedelmi piacon - ez lenne az Ön számára?
Üdvözlet Dortmundból
A Brocken Boszorkány
Chiyele
Köszönjük ajánlásait!
Szeretném kipróbálni a Pilates-t, a fizikai erőnlétemhez igazítva .
Hallottam Susan Powterről, még otthon van a diétás könyv és a videó valahol az alagsorban. Rendben volt, de ez annyira nem tetszett, mert sokat dolgoznak súlyokkal (ha jól emlékszem?
@ Brockenhexe: Melyik piacon van a DVD?