Torokfájás, diéta és természetes gyógymódok esetén
A hőmérséklet kiegyenlítése érdekében forró lábfürdőt vehet. Ez csökkentheti a felsőtest gyulladását.
A pharyngitis, más néven pharyngitis, a torok nyálkahártyájának gyulladása. Általában ezt olyan tünetek kísérik, mint a nehéz nyelés, a mandulagyulladás és a láz. De mi segít torokfájással?
Ha a garatgyulladást hagyományos gyógyszerekkel folyamatosan kezelik, akkor krónikus, rendkívül ellenálló állapot alakulhat ki belőle.
Ebben a cikkben néhány egyszerű, természetes és hagyományos kezelési lehetőséget ismertetünk meg, amelyeknek nemcsak gyógyító, hanem megelőző hatása is van, és ezáltal segítenek a torokfájásban.
Mi segít a torokfájásban?
Lúgos diéta
A gyulladás kezeléséhez először váltson lúgos étrendre, amelynek a következő ételeket kell tartalmaznia:
- Friss idénygyümölcs (különösen a citrusfélék)
- Zöldség pürében vagy salátában
- Hüvelyesek (egy kis kombu készítve)
- Teljes kiőrlésű gabonafélék (rizs, köles, quinoa stb.)
- Sózatlan nyomkeverék (szárított gyümölcsök és diófélék)
- Magok (szezám, tökmag, napraforgómag)
- Fokhagyma és hagyma
Ezek a termékek segítenek nekünk, ha székrekedésben szenvedünk, amely hatással lehet, sőt súlyosbíthatja a gyulladást.
A teákat is javasoljuk inni vagy gargarizálni.
- gyömbér: nyers, lekvár vagy tea formájában
- Citrom: a nem permetezett citrom héja reszelhető, nagyon jó minőségű
- Édesem: Lehetőleg ökológiai, mivel a méz egyéb típusai mesterséges adalékokat tartalmaznak
- Ribwort útifű: nyálkában gazdag, amely enyhíti a karcos torkot
- Édesgyökér: magas vérnyomás esetén kerülni kell
- Szegény: az énekesek körében népszerű növény, mivel élénkíti a hangot
- Méhszurok: természetes antibiotikum
A következő termékeket azonban kerülni kell, mivel savas hatásuk lehet:
- Hús, különösen vörös hús
- tej és tejtermékek
- Finomított cukor
- Finomított lisztek
Nyers hagyma az első tünetekre
Ha a torkán érzi az első tüneteket és kellemetlenségeket, de még nem nyálkás, vágjon ketté egy hagymát, és tegye éjjel az éjjeliszekrényre.
Szoláris víz
A szoláris víz meglepő gyógymód, amely nagyon hatásos általában a gyulladás és különösen a garatgyulladás esetén.
Szüksége lesz egy kék üvegre vagy üveg korsóra, amely vízzel van feltöltve és legalább két órán át a napon van. Például elhelyezheti az üveget az ablakpárkányon. Igya a vizet étkezésen kívül.
Mustár borítékok
A mustár magas fűtőértékű, így felhasználhatja a torkában lévő felesleges hő enyhítésére.
Szükséged van
- 2 ágynemű törölköző
- 1 gyapjú kendő
- lenmag
- vörös mustármag
készítmény
Őröljük le a teljes lenmag és a mustármag kétharmadának harmadát, majd keverjük össze kevés meleg vízzel, amíg pép nem alakul ki.
Vigye fel ezt a pasztát a lap két oldalára, és helyezze a nyak mindkét oldalára. Ezután takarja le a nyakat a második vászonkendővel, majd a gyapjúkendővel.
Amint észrevesz egy reakciót, vagyis amikor melegséget érez, hagyja, hogy a borogatás egy percig, esetleg még rövidebb ideig működjön, mivel a túl hosszú érintkezési idő károsíthatja a bőrt.
Lábfürdők
Ha fáj a torkunk, a lábunk is gyakran fázik. A hőmérséklet stabilizálása láz esetén, melegítsük fel a lábakat, hogy a test felső részének, vagyis a nyaknak a gyulladása enyhüljön.
Töltsön meg egy edényt nagyon meleg vízzel, és adjon hozzá hidrogén-karbonátot. Hagyja lábát ebben a fürdőben 20-30 percig. Ha a víz lehűl, csak meleg vizet adjon hozzá. Alaposan szárítsa meg a lábát és tartsa melegen.
Ha gyakran hideg a lábad, utána mustárolajjal masszírozhatod őket.
A hidrogén-karbonát nagyon lúgosító hatású, mivel behatol a láb bőr pórusaiba és így bejut a véráramba.
Nyelvfeszítés
A reflexológia egyik sajátos típusa, amelyet a torok gyulladásának gyors enyhítésére használhatunk, a nyelv nyújtása. Tiszta ruha segítségével vegye be a nyelvét, és óvatosan húzza meg, minden irányba mozgatva.
Tegye ezt a gyakorlatot néhány másodpercig, és ismételje meg többször. Még akkor is, ha először furcsának találja ezt a gyakorlatot, utána sokkal jobban fogja érezni magát!