Története; hosszú böjt; Természethű
Ebben a cikkben elmondom a 2016-os hosszú vízböjt (és néhány nap szárazböjt) tapasztalataimat. Emlékeztetlek benneteket, hogy ez csak egy nagyon személyes élmény tanúsága, és arra kérem Önt, hogy forduljon szakemberhez mielőtt nekivágna egy ilyen kalandnak.
Az egész 2016 februárjában kezdődött. Elmentem a Vogézekbe, hogy meglátogassam a családomat, és volt alkalmam tervezni, hogy néhány napot egyedül tölthetek el, egyedül, egy házban, amely el van zárva a természetben. Fontoljon meg egy visszavonulást ezen a helyen, és használja ki az alkalmat, hogy egy időre elszakítsam magam a világtól ... magány, idő magamra, télen természet, nincs wifi, nincs számítógép. Használja ki az alkalmat, hogy megtisztítson néhány pókhálót, amelyek a testemben, a fejemben, az érzelmeimben voltak ... Az elkövetkező hetek pokoli ritmusa előtt: ez valóban alkalom volt a revitalizációra, amire pontosan szükségem volt !
És azonnal felmerült az az ötlet, hogy éljek a gyors lehetőséggel! 2015 őszének 3 hónapját azzal töltöttem, hogy havonta kb. Egy héten alaposan kísérleteztem az éhezéssel, különböző formákban. El akartam merülni ebben a tapasztalatban, hogy jobban támogathassam és tanácsot adhassak azoknak az embereknek, akik szeretnének belemenni ebbe a dinamikába. És még nem tapasztaltam az úgynevezett száraz böjtöt (víz nélkül). A béke menedéke, amelyet ez a hely jelent számomra, ideális helyszín volt ehhez az új kalandhoz. És ez annak ellenére, hogy a szökőkút és kiváló forrásvize folyamatosan áramlik a hegyekből - ideális egy gyors vízihoz ... Egy nap biztosan böjt tanfolyamokat szerveznek ott. !
Tehát erre a belső útra készülök és szervezem magam. 4 napig vízböjtre tettem magam, mielőtt 4 napra visszavonultam volna a kis paradicsomban ...
Az élmény nagyon jól sikerült. Gyorsan alkalmazkodtam az ilyen típusú gyorshoz; természetesen a böjt rendszeresen növeli saját megküzdési képességeimet. A napokat pihenőidő, rövid séta a környező erdőben a hó alatt, a ricinusolaj borogatásai, amelyeket naponta készítettem magamnak, egy kis olvasmány, de nagyon könnyű, egy kis jóga, de ott is nagyon könnyű, fenntartják a 3 tűz, amit a házban okoztam: egyet a konyhában, egyet a nappali/ebédlőben és egyet a hálószobában, ahol aludtam (az épület egy régi parasztház és nincs központi fűtés, de akkor egyáltalán nem !).
Tapasztalataim szerint a száraz böjt emeli a maghőmérsékletemet, így nagyon meleg voltam ! Szóval, naponta legalább egyszer körbe-körbe kint a hóban ... "Őrült, mondom neked ! "🙂
4 nap telt el így, majd térjen vissza a civilizációhoz. A víz újrakezdése 2 napig, és ott ... nincs igazi vágy az étel folytatására. - És miért ne folytathatnám? ". 10 napig böjtöltem, és nem éreztem kezelhetetlen fáradtságot, elviselhetetlen kellemetlenséget, amely megkövetelné, hogy levágjam a gyorsot.