Tour de France győzelem ketogén étrenddel - LCHF Németország
Andreas Enfeldt, a svéd diéta orvos azt írja: „Chris Froome kevesebb szénhidrátot evett, kiló kilót fogyott és háromszor nyerte meg a Tour de France-ot. Ez egy igazi atombomba-sztrájk a sportvilág számára. "
Egyes sportolók és fogyókúrázók a ketogén étrendet csodafegyvernek tartják. Gyorsan megolvasztja a zsírt, és az izmokat megnöveli. Cserébe a szénhidrátok nagy részét kerülik, helyette fehérjéket és különösen nagy mennyiségű zsírt fogyasztanak. A háttér: A glükóz (főként szénhidrátokból) a test elsődleges, gyorsan elérhető energiaforrása.
Ha a tárolt glükóz felhasználásra kerül, és az üres energiatárolók nem töltődnek fel, a test megváltoztatja anyagcseréjét. Az energiaszolgáltatót már nem szénhidrátnak, hanem zsírnak hívják. A máj a testzsírt is úgynevezett ketontestekké alakítja. Most a test zsíranyagcserében van. Glükóz helyett ezek a ketontestek ma már nagyrészt ellátják a testet. A test előállítja az agy számára szükséges glükózt. A test számára ez azt jelenti, hogy át kell váltani a normál benzinről a rakéta üzemanyagra.
A „rakéta üzemanyagának” köszönhetően Chris Froome idén is megnyerte a Tour de France-t. Itt megnézheti a reggelijét (lapozzon lefelé egy kicsit). Ez ismerősnek hangzik? A tányérja is gyakran így néz ki? Bírság! Üdvözöljük egy olyan étrenden, amely produktívvá tesz minket.
Kutatásokat folytatnak egy ketonitalra vonatkozóan. Pénzt kell keresni;-).
A ketogén és az LCHF diéta
A ketogén étrendet terápiásán is alkalmazzák: kimutatták, hogy csökkenti a rohamok gyakoriságát az epilepszia bizonyos formáiban. Ez a rák egyes típusainál is segít, ha éheztetik a cukoréhes rákos sejteket. A ketogén étrend a szklerózis multiplex és az Alzheimer-kór első pozitív tendenciáit is mutatja.
És akkor vannak olyanok, akik évek vagy hónapok óta részesültek a ketogén vagy LCHF étrendből. Sikeresen végezzük a tanulmányokat a saját testünkön. Sajnos ez a siker nem számít a tudományban. De senki sem veheti el a sikerünket. Egészségesebbek, karcsúbbak és produktívabbak vagyunk!
Tudjon meg többet az egészséges táplálkozásról a Low Carb - LCHF magazinban, vagy hagyja, hogy főzési folyóirataink inspiráljanak főzés közben.