További óvatosság a korcsolyázáskor - Stutz orvos konzultációs órája
Évente 3600 ember sérül meg korcsolyázás közben Svájcban. Tíz esetből csaknem kilenc férfi. A bfu tippeket ad.
Egy befagyott tó, egy jégpálya vagy akár egy jégdiszkó. A korcsolyázás barátaival vagy családjával nagyon szórakoztató és egészséges is. Javítja a koordinációs készségeket, elősegíti a mobilitást, erősíti az izmokat és javítja az állóképességet.
A bfu extrapolációja szerint Svájcban mintegy 3600 ember sérül meg olyan súlyosan korcsolyázáskor, hogy orvosi segítségre van szüksége. A sérültek tízből csaknem kilenc esetben férfiak. A balesetek leggyakoribb oka a jégesés. A térd, a csukló és a könyök zúzódásai, valamint vágások és hasítások, törött csontok vagy agyrázkódás gyakori következményei.
Javasoljuk, hogy viseljen sisakot
A sérülések körülbelül 20 százaléka érinti a fejét. Mivel a sisak viselése felére csökkenti a sérülés kockázatát, évi 350 embert megkímélhetnének az ilyen sérülések és következményeik. A bfu ezért javasolja a sisak viselését korcsolyázáskor.
A bfu a következő tippeket adja meg, hogy a balesetek következményei nélkül élvezhesse a jeget:
- Hagyja, hogy a futók rendszeresen őröljenek, és szorosan fűzzék be a cipőt, hogy megakadályozzák az elgörbülést.
- Viseljen sisakot (havas sport-, kerékpáros vagy korcsolyasisak), erős kesztyűt (vágás!) És esetleg más védőeszközt (térd- és csuklóvédelem).
- Bemelegítés célzottan. Végezzen erősítő gyakorlatokat a központi izmok számára és stabilizációs gyakorlatokat a láb-, térd- és csípőizmok számára.
- A tapasztalatlan gyermekeknek ajánlott a csúszda használata a megkapaszkodáshoz.
- Ha elesik, engedje el partnerét.
- A szabad jégfelületekbe csak akkor szabad belépni, ha azokat a hatóságok engedélyezték.