Toxinok a fogyásból - Szoptatás és táplálkozás - Rabeneltern-Forum
Helló kedves hollók,
szükségem van néhány tanácsra.
A szilva 13 hónapja szoptatott, jelenleg naponta csak körülbelül kétszer, valamint 11 és 6 óra között, ami 3-3000-szeres érzés.
A nagyikkal ellentétben több hízott, mint amennyit szoptatás közben lefogytam, és most 20 kilóval vagyok több, mint a terhesség előtt. Csak stressz- és szomorúságevő vagyok.
Szeretném újra kezdeni a 10in2-vel. Már egy éves tapasztalatom volt vele, és ez jó volt nekem, de a szoptatás ellenére is működik?
Arra gondolok, hogy károsíthatja a szilvát a múmiába jutó toxinok stb. Miatt?!
Tehát néha tudás nélkül, egyszerűen "érzéssel" válaszolt:
Gyermeke már viszonylag nagy, és a teje már nem a fő táplálékforrás.
Tehát akkor is, ha a toxinok bekerülnek az anyatejbe, a másik étel ismét "hígítja" őket.
Akkor azt gondolom, hogy kezdhetne vele.
Másképp nézhet ki, ha átlag feletti expozíciónak van kitéve, azaz ha sok köze van a munkahelyi vegyi anyagokhoz (mezőgazdaság, festők, vegyészek).
Németországban a szövetségi államokban ingyen tesztelhetik a tejet szennyező anyagok szempontjából, nem tudom, honnan jöttél, talán neked is van lehetőséged?
Csak érzéssel válaszolok, sok tudás nélkül a háttérben.
Anélkül, hogy bármit is csináltam volna, gyorsan lefogytam és most következetesen két kilóval kevesebbet nyomtam, mint a terhesség előtt. Bár úgy eszem, mint egy pajta cséplő. Félt a méreganyagoktól is.
A te esetedben nem kockáztatnám diétával, hanem csak olyan étrendváltással, amelyben egy-két fontot megspórolhatsz. Hosszú távon egyébként egészségesebb, és megszokja, hogy a kilók ne térjenek vissza. Amatőr módon mesélnek olyan dolgokat, mint a ropogós zöldségrudak (nagyszerű, alacsony zsírtartalmú kvarkmártással) vagy házi pattogatott kukorica sóval stb.
Az érzés miatt most nem igazán fogyókúráznék. Bár ezt a 10in2-t nem ismerem, mi az?
Köszönöm a válaszokat.
Sajnos tudtommal Ausztriában nem lehet tesztelni a tejet.
A 10in 2 azt jelenti, hogy egy nap egyél és egy nap ne egyél. Régen jól kijöttem vele, a testem valahogy megkönnyebbült, és automatikusan egészségesebbet ettem.
Az étrend megváltoztatása jó és jó, de ez valóban néhány font túl sok.
Vannak tanulmányok a témáról? Eddig nem találtam semmi megalapozottat.
Most elméleti megfontolásnak tartom a szoptatás közbeni fogyókúra által okozott toxicitási veszélyt, nem pedig olyat, amit valaki már empirikusan bebizonyított. Különösen abban a változatban, hogy tudom, hogy "egy kis fogyás rendben van, mindaddig, amíg nem csökken a terhesség előtti súly alatt". A testben szigorú különbséget kell tenni a régi és az új zsírsejtek között. A régi zsírsejteket pedig csak akkor szabad támadni, ha az újak üresek. Ezt nehéz elképzelni.
Természetesen teljesen lehetséges, hogy különbséget tesz a méregszintben, hogy mennyit eszik friss, szennyezetlen dolgokat és mennyire magas a mozgósított zsírtartalékok aránya. De azt hiszem, hogy a különbség a szoptatás kezdete és a 14 hónap után jelentősen nagyobb. Annak érdekében, hogy diétával visszatérjen a 4 hónapos méregszintre, de még mindig nem az, amire szükségszerűen számítania kell egy újszülöttre.
Még mindig nem csinálnám a 10in2-t, miközben egy ilyen kisgyerekről kell gondoskodnom, de nem a mozgósított méreganyagok miatt, hanem a böjt rossz hangulata és a nagyobb balesetveszély miatt. És még csak nem is, mert szerintem ez nem tartósan életképes koncepció. De ez utóbbi nem volt a kérdésed, ugye?
Ezenkívül a fosszilis tüzelőanyagokat a földben kell hagynunk.
Xenia Te-vel (04-es ősz), Ka-val (07-es ősz) és Ha-val (február 12)