Trail mix Tudja meg, miért tesz egyes ételek okossá D
Diákcsemege
Egyes ételek híresek arról, hogy nemcsak a testet, hanem a fejet is elfoglalták. Ahhoz, hogy energiával kezdje a munkanapot, vagy néhány órát zsúfoljon be a vizsgára, csak az agy megfelelő táplálékára van szüksége. A Trail mix biztosítja az egészséges zsírsavak és vitaminok megfelelő keverékét. A gyümölcs- és diókeverék nemcsak finom falatozás a kettő között, hanem számos értékes energiaszolgáltatóval is rendelkezik. Azt is eláruljuk, hogy az ösvénykeverék mellett mely ételek indítják el igazán az agyat.
Sok hallgató nagy stressznek van kitéve, mert a következő házi feladat még nem fejeződött be, vagy mert túl későn kezdtek el tanulni egy fontos vizsgára. De nemcsak az akadémikusok gyakran folyamodnak nyomvonal keverékhez ilyen helyzetekben, más embereknek is időről időre szükségük van idegtáplálékra. A mozgalmas mindennapi munka során az agy egyre nagyobb kihívást jelent, és csúcsteljesítményen kell futnia, különösen stresszes pillanatokban. Nem meglepő, hogy ott csökkenhet az energia. Szerencsére azonban vannak olyan ételek, amelyekben vannak speciális tápanyagok, amelyek gyorsan visszavezetnek minket a lábujjunkra. A Trail mix ideális snack ezekhez az esetekhez.
Miért olyan egészséges a trail mix?
A Trail mix trumps a sok egészséges zsírral rendelkező finom és sokoldalú dió keverékének köszönhetően. Az omega-3 zsírsavak az egyik legfontosabb tápanyag, amely újra elindítja az agyunkat. Étellel kell bevenni őket, mert a test nem képes előállítani az élethez szükséges vegyületeket. A zsírsavak igazi univerzális szereplők, mert nemcsak a hangulatot kell javítaniuk és segíteniük kell a depresszió ellen, hanem az agyat is idősnek kell tartaniuk. A fontos omega-3 zsírsavak nem csak a diófélékben találhatók meg, hanem sokféle halban is.
Az omega-3 zsírsavak koncentrációja különösen magas a lazacban, a tonhalban és a dióban. Ezért ajánlatos ezeket az ételeket gyakran beilleszteni a heti táplálkozási tervbe. A dió mellett a nyomkeverék gyakran tartalmaz kesudiót, brazil diót, mandulát és földimogyorót is. Jól van ellátva a jó, telített omega-3 zsírsavakkal ezen snack mellett!
A Trail mix erősítő antioxidánsokat tartalmaz
Trail mix a feledékenység ellen
Azok a személyek, akik felejtéstől szenvednek, vagy akiknek gyakran vannak problémáik a koncentrációval, sajnálkozás nélkül elérhetik az ösvénykeveréket - de csak azt, amelyikhez csokoládét adtak. A benne lévő kakaó is igazi csodaszer a rosszkedv és a depresszió ellen. A csokoládé különlegességének fő oka az, hogy képes stimulálni a test sejttermelését és elősegíteni az agy vérkeringését. Ily módon a tankönyvekből származó nagy mennyiségű információ gyorsabban feldolgozható. Tehát legközelebb, amikor vörös borral, csokoládéval és ropogós dióval kényezteti magát egy kellemes estével, vagy nyomdakeverékkel édesíti meg stresszes mindennapjait, a szokásosnál többet fogyaszthat.
Az áfonya és az eper is megakadályozza az agysejtek pusztulását, és megvédi az agyat az öregedéstől. Az eperről azt is mondják, hogy képes az agysejtek szaporítására és az olyan demenciák megelőzésére, mint az Alzheimer-kór. A sötét áfonya viszont támogatja és erősíti a tanulás és a koncentráció képességét. Tehát amikor felfedezi a nyomokat a gyümölcsös bogyókkal, tudja, mit kell tennie: fogd meg, vedd meg és élvezd!
A Trail mix egészséges snacknek számít az agy számára, mivel egészséges zsírokat és ásványi anyagokat biztosít. A dió-gyümölcs keverék formába hozza a szürke sejteket, de nagyon magas a kalóriatartalma a dió magas zsírtartalma és a szárított gyümölcsök cukortartalma miatt. Ezért nem szabad egyszerre egy egész zsák nyomkeveréket enni - bármennyire is jó íze van. Ossza el a csomagot több napra. Így van néhány hasznos energiaszolgáltatója, amelyet az ízletes snack hosszabb ideig nyújt!