Trambulin edzés - rózsaszín női fitnesz - edzés, tanfolyamok és wellness
Számos tánc- és fitneszstúdióban szerepel a trendsport. Mivel a trambulinon végzett edzés nemcsak megerőltető, de szuper hatékony is. A Jumping Fitness-ben a lehető legerőteljesebben ugorhat egy kicsi, hatszögletű trambulinon. Egy különbséggel a hagyományos trambulinokkal szemben: egy oszlop van rögzítve az elejéhez. Szigorúan véve ez egy fogantyúval ellátott mérlegsáv, amelyre támaszkodhat - főleg ha gyorsan ugrik. Amikor edz, váltogatja a lassú és a gyors ugrást.
Fogyhat-e ugró fitnesz mellett?
Rendben van. Akár ugrásokkal is lefogyhat: az ugró fitneszben több testzsírt éget el, mint kocogást - derül ki a török Canakkale Onsekiz Mart Egyetem tanulmányából. A gyors ugrások kihívást jelentenek a test minden egyes sejtjére. És a trambulin edzése az ízületeken is könnyű.
A Jumping Fitness egy olyan edzés, amely energiát ad és igazán szórakoztató. A trambulinon történő edzés erősíti az egyensúlyérzetet, javítja a rugalmasságot és a koordinációt. Mindenki számára, aki másra vágyik, mint az edzőteremben végzett felszerelésre, az ugró fitnesz remek alternatíva.