True vagy Fraux elbúcsúzik a cigarettától
Idén ősszel meghozzák a döntést: felhagy a dohányzással. De úgy érzed, jó segítő kézre lesz szükséged. Javítások, akupunktúra, hipnózis, elektronikus cigaretta ... Frissítés a dohányzásról való leszokást segítő eszközökről.
Napi 3 cigarettával kevés a kockázat
Hamis: Nem kell erősen fogyasztania a dohányt, hogy ki legyen téve annak veszélyeivel. "Amint rendszeresen dohányzunk, akár egy cigarettát is naponta, megjelennek a szív- és érrendszeri hatások, és megnő a rák kialakulásának kockázata" - figyelmeztet Dervaux professzor. Ezt megerősíti a Cardia tanulmány (Coronary Arttery Risk Development in Young Adults), aki követte több mint 5000 emberből álló kohorsz 30 évig. Ez azt mutatja, hogy a szív- és érrendszeri balesetek vagy a szívkoszorúér-megbetegedések kockázata az első napi cigarettához képest körülbelül 50% -kal nő.
75 évesen a dohányzásról való leszokás semmit sem változtat
Hamis: aranyszabály: soha nem késő leszokni a dohányzásról. Nyilvánvaló, hogy minél korábban abbahagyja, annál jobb a helyreállítás. Így azzal, hogy 35 éves kora előtt felhagyunk a dohányzással, a várható dohányzás várható élettartama megegyezik a nemdohányzó életével. "De még akkor is, ha nagyon hosszú ideig dohányzott, az elválasztás lehetővé teszi a várható élettartam és az életminőség javítását is" - mondja Dervaux professzor. Bármely életkorban egyértelműek az előnyei a légzési kapacitás, a hangulat, a szorongás, a fejlődés szempontjából a szív- és érrendszeri kórképek, a fizikai teljesítőképesség… ”Ezen felül visszanyerjük az ízt, amely megváltozott a cigaretta által kiváltott ízlelőbimbók eróziója miatt. Néhány előny, beleértve az időskort is, gyorsan megjelenik. „Például a hemoglobinhoz kötődő szén-monoxid 24 órán belül megszűnik, a véralvadás egy héten belül javul és egy éven belül folytatódik. Hosszabb távon azt látjuk, hogy a pulmonalis működés pusztulása már nem halad és a tüdőrák kockázata jelentősen csökken ”- szemlélteti Dautzenberg professzor.
A tapaszok hatékonyak az elválasztáshoz
Igaz: Ezt a kezelést úgy tervezték, hogy a nikotin-függőségre játsszon, ami annyira megnehezíti a leszokást. "Míg a cigarettákkal a nikotin gyorsan megérkezik az agyba olyan csúcsok formájában, amelyek növelik a nikotinreceptorok számát, a helyettesítők rendszeresen szállítják azt" - magyarázza Dautzenberg professzor. Csökkentik a nikotinreceptorok számát, ami enyhíti a hiányt és a 3 hónap alatt eltűnik a függőség. " A tapaszok hatását ki lehet egészíteni, ha a dohányzási vágy továbbra is fennáll, nyelv alatti pasztillákkal, rágógumikkal vagy inhalátorokkal, amelyek gyorsabban szállítják a terméket. A témával kapcsolatos számos tanulmány bizonyítja, hogy a nikotinpótló terápia alkalmazása megduplázza a sikeres megvonás esélyét 6 hónap múlva a placebóhoz képest. Még azoknak a dohányosoknak is, akik még nem találták meg a motivációt a leszokásra: "Helyettesítő kezelést kínálok a kockázatok és ártalmak csökkentése érdekében" - mondja Prof. Dervaux.
Nem szabad dohányozni tapasszal
Hamis: nem szabad dohányozni tapasz viselése közben. Különböző erősségei vannak. A sikeres elválasztás magában foglalja a megfelelő adag megtalálását. „A nikotin nagyon alacsony toxicitású. A kockázat nem a túladagolás, de nem elégséges szállítás, és a dohányos elhagyása és dohányzása miatt marad - mondja Dautzenberg professzor. Azt tanácsolom a pácienseimnek, hogy pótolják a dohányzást, amennyit csak akarnak: a cigaretták számától függően addig igazítom a tapaszok számát, amíg a cigaretta már nem lesz kellemes a 4. pöfékelés után. A test igényli a nikotinellátást, bele kell egyeznünk a szükséges adag beadásába. "
A nikotinpótlókat nem térítik meg
Hamis: ezek a kezelések vény nélkül kaphatók, de jobb, ha konzultál egy egészségügyi szakemberrel, aki az adagot az Ön függőségéhez igazítja. Ha orvosi vagy paramedicinális receptet kapnak rájuk, az egészségbiztosítás fedezi őket. 2018 márciusa óta a társadalombiztosítás 65% -ban térítette meg őket, a többit kiegészítő egészség biztosítja.