TRX FELFÜGGESZTÉS
Portfólió
TRX FELFÜGGESZTÉS
TRX felfüggesztési tréning
A Sport Studio 12 TRX Pro rendszerrel van felszerelve, amelyek professzionális és modern edzéseket kínálnak Ön és csapata számára. Itt élvezheti a TRX biztonságát, mivel egyike azon kevés edzőtermeknek Brassóban, amelyek az eredeti rendszereket használják a Dimi Fitness képviselője által.
A TRX felfüggesztési tréning eredete
Akár a szárazföldön, akár a hajó fedélzetén voltak, akár egy tengeralattjárón voltak, Randy Hetriknek, a Fitness Anywhere alapítójának és a Navy SEAL kollégáinak csúcsformában kellett lenniük. Szinte állandóan misszióban voltak, nem jutottak hozzá a hagyományos fitneszeszközökhöz, így fokozatosan a TRX felfüggesztési tréningje lett az ideális megoldás.
Az első TRX két ejtőernyős kötélen alapult, amelyet a felfújható csónakjavító készletben található eszközökkel varrtak. Az ezt követő hetekben és hónapokban Randy Hetrik és munkatársai egy új gyakorlatsort fejlesztettek ki, saját testtömegük felhasználásán alapulva, amelyeket kifejezetten ehhez az új oktatási eszközhöz terveztek. Így ettől a pillanattól kezdve Hetrik és kollégái megalapozták a funkcionális edzés új, eredeti megközelítését, amelyet ma a következő néven ismerünk: Felfüggesztés.
Az amerikai különleges erők S.E.A.L. egyik tagja által feltalált TRX (a Total Resistance Exercise rövidítése) minden gyakorlatot kihívássá tesz a test számára, két nagyon hozzáférhető erőforrás felhasználásával: a gravitációval és a saját testének súlyával. Mindössze annyit kell tennie, hogy biztonságos helyen tartja a TRX hevedereket (gondoljon egy olyan ajtókeretre, amely támogatja a súlyát, vagy akár egy kosárlabda rúd körét, bármi is legyen kreatív), és - használja a kezét vagy a lábát, az elvégzett gyakorlattól függően. Nagyra értékelik a TRX-nél azt a tényt, hogy beltéren és kültéren egyaránt használható, növelve ezzel a gyakorlatok örömét.
Általában testének egy része a talaj felett lesz felfüggesztve, vagy a pántokba hajolva vagy kihajolva ellenállást és destabilizációt vált ki. Ennek az eszköznek az fitneszben való alkalmazásának elve az, hogy a test korlátozás nélkül, korlátok nélkül mozog, lehetővé téve ezáltal az összes izomcsoport munkáját, anélkül, hogy órákat pazarolna az edzőteremben.