TRX képzés; 24fit

A TRX olyan eszköz, amellyel a legtöbb felfüggesztési gyakorlatot végrehajtják. A Trx a helyreállítási edzések során ajánlott azok számára, akiknek problémái vannak ízületek és hát.

Képzés típusa: az ügyfelek bármely kategóriájához (kezdők, középhaladók és haladók)

1. edzi a test összes izmát
2. fejleszti az izomerőt
3. ez egy jó kardió edzés is
4. növeli a rugalmasságot, az egyensúlyt és a mobilitást
5. csökkenti a sérülés kockázatát
6. egy olyan edzés, amely fejleszti az állóképességet

Ez a fajta edzés bárkinek megfelelő, mert szabályozhatja az állóképesség és a nehézség szintjét. Tökéletes edzés mind rehabilitációhoz, mind intenzív fitnesz programhoz. A szokásos edzésektől eltérően, amelyek lehetővé teszik egyetlen izomcsoport kérését, ami sérülések vagy izomegyensúlyhiány kockázatához is vezethet, a Trx Suspension Training lehetővé teszi a mozgások és az izomcsoportok szélesebb körének egyidejű alkalmazását.

---