Tücsökliszt süteményekben és további 6 furcsa trend az egészségben 2015-ben • Hello Iasi •
Néhány évvel ezelőtt, ha elmondta volna a barátainak, hogy megtette szenet iszik vagy csontleves vagy hogy elmentél a buli reggel 7-kor, valószínűleg őrülten nézne rád. Kétségtelen, hogy az ilyen tevékenységek kissé furcsának tűnnek, de vannak, akik fontolóra veszik őket egészséges. Itt vannak a legőrültebb egészségügyi trendek 2015-ben:
1. Kávé vajjal és pálmaolajjal
Mi ez: Miután túlsúlyból rögeszmévé vált wellness, Dave Asprey vállalkozó feltalálta Golyóálló kávé - golyóálló kávé, 2009-ben. A hivatalos recept frissen őrölt babból készült kávét, 2 evőkanál sótlan vajat és 1-2 evőkanál MCT olaj (közepes láncú trigliceridek, zsírok találhatók pálmaolaj és be kókuszdió). Asprey azt állítja az ital serkenti a kognitív teljesítményt és fogyás. 2012-ben kezdték el értékesíteni a Bulletproof kávébabot saját márkanév alatt, és első üzletük idén Los Angelesben jelent meg.
Miért csinálják az emberek: hogy egész nap legyen energiájuk. Dr. Frank Lipman, aki Gwyneth Paltrow-val dolgozik, a New York Times-nak elmondta, hogy ez a 450 kalóriatartalmú ital ideális a "tudat világosságának növelésére".
Működik? Dr. Donald Hensrud, a Mayo Klinika Egészséges életmód programjának orvosi igazgatója szkeptikus. "A golyóálló kávé kettős fenyegetést jelent. Nem csak nagy mennyiségű kalóriát és telített zsírokat biztosít minimális tápanyagtartalommal, de ha az ajánlott módon fogyasztjuk - reggeli helyett - megakadályozza a hasznos tápanyagok bevitelét az egészséges reggeli során "- mondta az orvos Huffington Post.
2. Tücsökliszt
Mi ez: A tücskökből lisztpor lett. A krikettlisztből tápláló (és állítólag finomabb) fehérjeszeleteket és néhány desszertet készítenek.
Miért csinálják az emberek: A tücskök tele vannak vaszal, B12-vitaminnal, fehérjével, és majdnem annyi kalciumot tartalmaznak, mint egy pohár tej.
Működik? Hensrud ebben kissé optimistább. Bár a lazacot és a csirkét ajánlja alapvető fehérjeforrásnak, úgy véli, hogy a krikettliszt a helyes út, a krikettliszt jó lehetőség lehet. ”A lehetséges előnyök az, hogy magasabb fehérjetartalma van, mint más forrásoknak. állatok. A krikettliszt elősegítheti a populációk fejlődését a fehérjebevitel növelésében "- mondta az orvos.
3. Fiatalodott lányok csigákkal
Mi ez: Arckezelés élő csigákkal. Az emberek 45 percig hagyták a csigákat az arcukon mászni.
Miért csinálják az emberek: A csigaváladékot úgy tekintik, hogy tápanyagokat és antioxidánsokat tartalmaz, amelyek antiaging hatással bírnak.
Működik? Nos, a bőrgyógyászok nem örülnek ennek a kezelésnek. "Meglepődnék, ha ennek tartós hatása lenne a bőr egészségére" - mondja Dr. William Stebbins, a Vanderbilt Egyetem Orvosi Központjának bőrgyógyász professzora az ABC szerint, megjegyezve, hogy "a csigák átmenetileg javíthatják a bőr megjelenését".
4. Reggeli partik
Mi ez: Más néven "józan tombolás", azok a partik reggel 7-kor kerülnek megrendezésre. Alapvetően az emberek a spandex sarkait, az alkoholt és a drogokat kávéval és búzafűlével helyettesítették.
Miért csinálják az emberek: az energiáért. Az emberek jönnek a partira, új barátokat szereznek, táncolnak, kardió edzéseket végeznek, a másnaposság vagy az éjszakai veszteség kellemetlen következményei nélkül.
Működik? Miért ne? Mindenkinek allergiája van, ez egy jó módja a nap kezdetének és egy jó módja a fizikai edzésnek. Ideális azok számára, akik keményen dolgoznak, és akiknek egész nap formában kell lenniük. Annie Fabricant, a Brooklyni Morning Gloreyville társszervezője szerint az egyetlen probléma az, hogy megbecsüljük, hány ember fog eljönni. "Amikor az emberek ébren vannak, egy kicsit több helyre van szükségük" - mondta a The Wall Street Journal-nak.
5. Kókusz mindenben
Mi ez: Az emberek elkezdtek kókuszolajat tenni a kávéjukba, de ez még nem minden. Körülbelül 20 percig öblítem vele a számat - mert elpusztítja az üregeket okozó baktériumokat. Sminklemosóként is használom és főzök vele.
Miért csinálják az emberek: tele van jó dolgokkal: jó koleszterinnel, antimikrobiális szerekkel és antioxidánsokkal, csak néhányat említve.
Működik? Szakértők úgy vélik, hogy további vizsgálatokra van szükség, mielőtt megerősítenék a kókuszolaj szuper ételként való felhasználását. ”A legtöbb kutatást túl rövid ideig végezték a koleszterinszintre gyakorolt hatások vizsgálatához. Nem igazán tudjuk, hogy a kókuszolaj hogyan befolyásolhatja a szívbetegségeket "- mondta Dr. Walter C. Willett, a Harvard Közegészségügyi Iskola táplálkozási osztályának elnöke.
Egy hírlevelében megemlítette: "és nem hiszem, hogy a kókuszolaj olyan egészséges, mint a növényi olajok, például az olívaolaj és a szójaolaj, amelyek főleg telítetlen zsírok.".
6. Csontleves
Mi ez: a csontlevest úgy állítják elő, hogy baromfi, marhahús vagy hal csontjait addig forralják, amíg azok el nem törnek. Az elkészítési idő 4 és 48 óra között változik, és néhány étterem elkezdte fogyasztásra értékesíteni egy ilyen terméket.
Miért csinálják az emberek: Csökkenti az ízületi gyulladásokat, javítja az emésztést, fényt ad a bőrnek és a hajnak.
Működik? Egyes szakértők kételkednek abban, hogy a csontleves előnyei meghaladják-e a húsleves előnyeit. "Ez nem csodaszer, de mégis jó étel enni" - mondta Dawn Jackson Blatner dietetikus. "Hidratál, gyulladáscsökkentő zöldségeket és növényeket tartalmaz, és biztosítja a csont kollagént".
7. Aktív szén
Mi ez: Az emberek ma aktív szén kapszulákat használnak, amelyek kicsit különböznek attól, amelyet a grillbe dobsz.
Miért csinálják az emberek: Sokan úgy gondolják, hogy jó a méregtelenítéshez - mágnesként kötődik a méreganyagokhoz, megkönnyítve ezektől való megszabadulást. A szenet is elkezdték bevinni a gyümölcslevekbe.
Működik? Dr. Donald Hensrud nem izgatja ezt. "A másnaposság orvoslásaként népszerűsítették, de nem hatékony. A bélgáz csökkentése érdekében is forgalmazzák, de valószínűleg nem is hatékony. Kevés a bizonyíték arra, hogy csökkentené a koleszterinszintet, de vannak könnyebb és hatékonyabb módszerek ennek az előnynek a megszerzésére! ”, Ezenkívül:„ A szervezet méregteleníti önmagát. Ehhez nem kell szén, lé vagy bármi más. ".