Tudás az idősek egészségéről - 1

Az akció támogatója: Délkelet nyugdíj- és foglalkozás-egészségbiztosítási alapja (CARSAT-South East), egészségbiztosítás

Elnök: Aline MOULIN

idősek

35 rue George, Marseille

    18. program: Öregedés
  • Cél: Öregedés, táplálkozás, fizikai aktivitás

Az öregedés kérdései tehát valódi kihívást jelentenek. Az élettartam meghosszabbítása mélyen megváltoztatta az idős emberek és a társadalom viszonyát, amely utóbbi nagyon későn számított a jelenség jövőbeli következményeire. Társadalmunkban, ahol az individualizmus uralkodik, az idősek szinte marginalizálódnak, az öregellenesség rasszizmusának áldozatai. De a lakosságnak ez a szegmense egyre több szakembert igényel és mozgósít a technikai és relációs ellátáshoz, amely az alkalmazkodó képzést igénylő fejlődő szakmai készségek igénybevételéhez szükséges.

Az idősek a mozgásszegény életmóddal, az elszigeteltséggel és a fizikai aktivitás hiányával kapcsolatos egészségügyi problémákkal küzdenek. Kiegyensúlyozatlan vagy akár elégtelen étrendben is szenvednek. Gyakran egyre rosszabbul eszünk a korral. Néhány embernél az étkezés öröme eltompul, és a látens szorongás rendellenes étrendhez vagy kerüléshez vezet. Azonban jól kell enni, hogy elkerülhetők legyenek olyan hiányosságok, amelyek ugyanolyan veszélyesek, mint a felesleges kalóriák. Ezért egyértelmű, hogy ennek az idős lakosságnak támogatásra van szüksége, különösen akkor, ha egyedül vannak otthon.

A táplálkozás, az öregedési folyamat és az idősek patológiája közötti elválaszthatatlan összefüggések ezért ösztönzik a táplálkozással és a fizikai aktivitással történő megelőzés fontosságát. A kísérleti munka megmutatta a diéta és az életmód kiemelkedő szerepét az élettartam során. Az ételnek (mennyiség és minőség) kulcsszerepe van. A táplálkozási funkció és a testmozgás állapota az anyagcsere egyensúlya és az öregedés mértéke.

Jonathan Swift szerint „Mindenki szeretne sokáig élni, de senki sem szeretne öreg lenni” ... Az öregedés nem patológia, hanem sajátos szükségleteket és kockázatokat okoz, és a táplálkozás megelőzése a legelérhetőbb módszer az öregedés elősegítésére. Az öregedés elkerülhetetlen, de a megfelelő táplálkozási megelőzés késleltetheti a szarkopéniát, az oszteoporózist, a kognitív hanyatlást, amelyek akadályozzák a jó életminőséget.
Még akkor is, ha jobb az egészséges életmód nagyon korai elfogadása és fenntartása, soha nem késő a jól teljesíteni, és a későn elfogadott étkezési magatartás pozitív hatásait Monique Ferry professzor bizonyította.