Tudatos a mindennapi életben Figyelmes böjt teliholdkor
Húsvét van itt a sarkon, és ezzel vége a kereszténység szerint a "szokásos" nagyböjtnek. Már jó tapasztalataim voltak az okostelefon böjtjével kapcsolatban. De ebben az évben úgy döntöttem, hogy más, rendszeresebb böjtöt hajtok végre: Figyelmes teliholdi böjt. Mi ez, ma elmagyarázom - időben a teliholdra.
Az egész akkor kezdődött, amikor az év elején először vettem magamnak egy holdnaptárt. Főleg a saját veteményeskertem szívprojektjéhez. Mert látszólag a növények jobban nőnek és jobban fejlődnek, ha a hold bizonyos fázisaiban elültetik, öntözik, megtermékenyítik vagy visszavágják őket. Szóval kíváncsi voltam, és csak ki akartam próbálni.
Megtaláltam azt a tanácsot is, hogy ideális esetben teliholdon kell böjtölni. Hogy-hogy? Látszólag teliholdkor (valamint 1-2 nappal előtte és utána) a test különösen gyorsan rögzít egy-két szerelmi fogantyút. Tehát a tudatos, figyelmes étkezésről és a kérdésről van szó: "Mi kell nekem vagy a testemnek valójában?".
Mivel azonban nem akarok teljesen nélkülözni ételt, a lúgos böjt formája mellett döntöttem. A módszer egyébként Baden-Württemberg "találmánya": 1997-ben a manheimi Wacker család kidolgozta azt a koncepciót, amelyben a savas ételeket korlátozott ideig kerülik. Más szóval, különösen az állati fehérje és a gabona ebben az időben tabutartalom. Alapvetően nem árt, ha évente egyszer hosszabb ideig - azaz legalább egy héten keresztül - megfelelő alkalikus éhomi rendet követünk.
Lúgos böjt a "(hold) fény" változatban
Számomra azonban a hónap egy napja már nagyon összefüggőnek tűnik. Jobb, mint a semmi, azt hiszem. Tehát tegnap este megtettem az utolsó előkészületeket a mai teliholdi böjt napjára. Mit jelent ez és mi szerepel a mai étlapomon?
Ma már harmadik alkalommal járok. Az eddigi tapasztalataim alapján pedig azt mondhatom: egy ilyen lúgos böjtnapot valóban nagyon könnyű megvalósítani. Néha a gyomor morgol vagy morog közöttük. De aztán mindig készen áll a kezembe a "sürgősségi banánom";-) És a csodálatos hatás: Még egy napos böjt mellett is másnap sokkal kevésbé voltam éhes. Illetve gyorsabban vettem észre, mikor jóllakott vagyok, és mire van szükségem a testemnek valójában. Ismét sokkal tisztábban vettem észre ételeim ízét. Most nem akarom általánosítani ezt az élményt. De valóban elmondhatom: nagyon jól csinálom!
A böjt másik, számomra fontos aspektusa a méregtelenítés. Nyilván még jobban működik az újholdon - itt egy teljes cikket találtam a témában. A telihold mellett számomra mindenképpen elképzelhető terjeszkedési szakasz az újholdon történő böjt. De most ma megcsinálom a harmadik telihold gyorsét:-)
Vannak hasonló rituáléid a teliholdra? Vagy más tapasztalatok a koplalással kapcsolatban? Várom észrevételeit és tapasztalatait!