Tudja, hogy a puffadás súlyos betegségre utalhat. Itt vannak a leggyakoribb okok!
A gáz a puffadás leggyakoribb oka, étkezés közben a levegő lenyelésekor felhalmozódik a gyomor-bél traktusban. Van, aki vagy túl gyorsan eszik, vagy túl gyorsan iszik, és így nyeli a levegőt, és az étel rendesen emésztetlenül kerül a gyomorba. A véletlenszerű étkezési szokás, de a dohányzás is felfúvódás kialakulásához vezethet. Óvatos! Ha a puffadás állandóvá válik, és olyan tünetekkel jár, mint hirtelen fogyás, émelygés, székletzavarok, láz, ezt súlyos állapot okozhatja.
A hasi puffadás tünetei:
• Petefészekrák. Ha a puffadás petefészek fájdalommal, székrekedéssel vagy hasi kellemetlenséggel jár, orvoshoz kell fordulni, mert a puffadás tünete mögött petefészekdaganat állhat;
• Májbetegség - puffadás következik be az epehólyag hiányos működése miatt;
• Vese- vagy szívelégtelenség kudarc;
• Coeliakia;
• Gyulladásos bélbetegség, például fekélyes vastagbélgyulladás vagy Crohn-betegség;
• Hasnyálmirigy-elégtelenség. A puffadás a hasnyálmirigy-gyulladás első tünete;
• Laktóz intolerancia gyakran emésztőrendszeri tüneteket okoz, például gáz, puffadás.
Hogyan lehet megelőzni vagy kezelni?
Nagyon fontos szerepet játszik az életmódváltás. Gyakran a puffadás tünetei enyhíthetők vagy akár megelőzhetők néhány egyszerű életmódbeli változtatással, például súlycsökkenéssel - túlsúlyos emberek esetében, leszokva a dohányzásról, és arra tanítják őket, hogy megfelelően étkezzenek, lassan rágjanak. és étkezés rendes órákban.
Kerülni kell a rágógumit, mivel ez további levegő lenyelését okozhatja, ami viszont puffadáshoz vezethet. Ne igyon vizet étkezés közben, mivel a gyomornedv hígul, és az emésztés nehéz.
Gyakorlat vagy könnyű gyakorlatok, például délutáni séta, mivel ez stimulálja a bél perisztaltikáját.
A szénsavas italok fogyasztását korlátozni kell, és probiotikumok adhatók a gyógyszerész vagy orvos javaslatára.
Végül, de nem utolsósorban, azok az ételek, amelyek összetétele magas nátriumtartalommal rendelkezik, folyadékretenciót okoznak a szervezetben - a puffadás másik oka, ezért célszerű korlátozni a nátrium bevitelét - legfeljebb napi egy teáskanál sót.
Ha ezek az intézkedések nem segítettek, akkor egy gasztroenterológushoz kell fordulnia részletes vizsgálatok és megfelelő kezelés céljából. A vizsgálatok eredményeit követően orvosa antibiotikumokat és/vagy görcsoldókat javasolhat.
A természetes gyógymódok segítenek
A puffadás javításában szerepet játszó teák: ánizs, articsóka, bazsalikom, koriander, édeskömény, majoránna, zsálya, gyömbér, obligeana. Vagy keverhet 2-3 növényt, vagy csak egy növényből készíthet teát. Minden arról szól, hogy este lefekvés előtt megiszunk egy csészét.
A kókusztej pedig igazi segítség lehet a meteorizmus elleni küzdelemben.