Tudja, hogyan kell fogyni - Gyönyörű és feszes fenék 1 hónap alatt! 13 - Célzott karcsúsítás

Karcsúsító szakértő 2002 óta

  • Célzott fogyókúra
  • 21/01/2021
  • Írta: Anne-Laure Guiot.
  • 13364 nézetek

gyönyörű

Hajtsa végre a fenekét egy hónap alatt: ez akkor lehetséges, ha a kiegyensúlyozott étrendet célzott gyakorlatokkal kombinálja. Eredmény? Elég magas és lekerekített fenék. A legfontosabb krónika Thierry Bredel személyi edző és a Personal Trainer cég alapítójának tanácsával.

Szeretne egy hónap alatt istennő feneket találni? Ehhez csak a jó ételhigiénét kell elősegítenie, és több tonizáló gyakorlatot kell végeznie az izomépítés és az állóképesség érdekében. Mindezt napi 20 percig, hogy megakadályozzuk a zsír felhalmozódását és/vagy a cellulit képződését. A cél az, hogy szép szilárd fenék legyen, szép kerekítéssel. Mindez anélkül, hogy valaha bármilyen komplex formája lenne. Neked a tengerparton lévő bikini vagy a bodycon esténként öltözködik, hogy kedvesedet vagy barátaidat elkápráztassa. Amatőrök vagy tapasztaltabbak, itt van az ön fitneszprogramja öt teljes hétig (vasárnap a kikapcsolódás napja).