Tudja, hogyan kell fogyni - hívja meg a tengert az asztalához! 12 - Nagyítás

Karcsúsító szakértő 2002 óta

  • Nagyítás
  • 20.01.01
  • Írta: Audrey Aveaux, dietetikus-táplálkozási szakember
  • 3796 megtekintés

hívja

És ha ebben az évben az ünnepeket nem a hideg jele, hanem a tenger alatt töltötték? Végül is a tenger nem egy nyári vakáció kiváltsága! Még ha nem is távozik ezen a télen, meghívhatja a tengert az asztalához, hogy maximálisan megváltozzon a táj ... és az egészség !

Válassz…
Tengeri állatbarátjaink első erőssége, amelyet helyeselünk, sokszínűségük. Ellentétben azzal, amit gyakran gondolunk, a hal és a tenger gyümölcsei nem korlátozódnak a füstölt lazacra, a garnélarákra és az osztrigára ... Ellenkezőleg, nagyon sokan vannak, akik szemeznek velünk, és akik azt mondják, hogy nem szeretik a tenger gyümölcseit, még nem szükségszerűen megkóstolta mindet! Nagyon különböző textúrájú, formájú és ízű, mindenki számára talál valamit.

Íme néhány ötlet a halak teszteléséhez:
Árnyék, szardella, angolna, tengeri sügér, rák, csuka, tőkehal (= friss tőkehal), ponty, sima lepényhal, cet, makréla, szürke tőkehal, szürke tőkehal, tőkehal, szaga, kardhal, laposhal, hering pollen, citrom, menyhal, tengeri hal, makréla, tőkehal, sügér, márna, sügér, sugár, skorpióhal, vörös kagyló, kutya, Saint-Pierre, süllő, szardínia, lazac, nyelv, tenyér, tonhal, pisztráng, rombusz ...