Tudjon meg többet az l erényeiről; ananász
Mint észrevette, az ananász ezen a nyáron népszerű anyag a különféle anyagokhoz. Nem csoda, végül is a csábító trópusi gyümölcs mindenféle pozitív érzést kelt, amely emlékeztet a nyaralásra. Az ananász azonban nemcsak a szép megjelenéshez képes, ebben a cikkben nemcsak a gyümölcs összetevőiről, hanem annak eredetéről, lehetséges felhasználásáról és az ananász étrend mítoszáról is megismerkedhet. Egy dekoratív fa ananásszal ütötték le, amely azóta eltelt hónapokban abszolút közösségi média kultikus cikk lett. Nem tudunk rólad, de azóta ananászt látunk mindenhol, bárhová is nézünk. Egész ananász dekorációként, pólókon vagy táskákon, medálokként vagy esernyőként koktélokhoz.
Honnan származik az ananász ?
Az ananász egy trópusi gyümölcs, amely eredetileg Paraguayban és Brazília déli részén terem. Úgy gondolják, hogy Christopher Columbus tette híressé Európában, aki üdvözlő ajándékként kapta meg a gyümölcsöt Guadeloupe-ban. Az ananászt a portugálok is elterjesztették az egész világon, akik a 16. században Indiába hozták. Kétszáz évvel később az angolok és a franciák üvegházakban kezdték termeszteni a gyümölcsnövényt. A 19. században megnövekedett termesztési körülmények az ananászt egész Európában elérhetővé tették, ami a mai napig kultikus gyümölcsévé tette. Egyébként, ha egyszerű módszert keres az ananász szárának eltávolítására, javasoljuk az ananászvágót.
Az ananász egészségügyi előnyei
Az ananász kétségtelenül gyümölcs, amelynek számos egészségügyi előnye van.
- Gazdagsága lágy rostokban: a cellulóz megkönnyíti a béltranszportot és segít a krónikus székrekedés elleni küzdelemben.
- Az ananászban található polifenolok, C-vitaminnal és béta-karotinnal kombinálva, elismert antioxidáns tulajdonságokkal rendelkeznek.
- A szabad gyökök semlegesítésével ezek az antioxidáns anyagok szerepet játszanak bizonyos rákos megbetegedések és a sejtek öregedésével összefüggő különféle krónikus betegségek megelőzésében.
- Végül a híres trombotikus és thrombocyta-gátló tulajdonságokkal rendelkező bromelain megakadályozná a szív- és érrendszeri betegségeket, különösen a vénás trombózist, az angina pectorist és a tüdőembóliát.
Itt található a friss ananász összetétele
Az ananászdiéta mítosza
A friss gyümölcs csak 50 kalóriát tartalmaz 100 grammonként, ezért népszerű étrend. Az ananász speciális étrend, amelyben valójában csak ezt a gyümölcsöt eszi, gyors eredményeket ígér. Ezzel az összeomlási diétával gyorsan elveszít néhány kilót is, de ugyanolyan gyorsan visszanyerik. Miért ? Egyszerű: a tested nem éget semmilyen zsírraktárt, hanem csak víz- és energiatárolókat használ. Amint elkezd normálisan enni, tankol és pontosan annyit mér, ha nem többet, mint a diéta előtt. A táplálkozási szakemberek még erősen tanácsolják az ananász-diéta ellen, mivel ez az egyoldalú étrend hosszú távon hiánytünetekhez vezethet a szervezetben. Az ananász remek, de ez sem képes mindenre. Mindazonáltal az ananász finom gyümölcs, amely kedveli a nyáron való indulást.