Tudjuk; t d; most az emberi kitartás végső határai

Ines Clivio észrevette - 2019. június 6., 18:27

emberi

Nem csak fejben vannak.

Olvasási idő: 3 perc - Megtalálható a BBC-n

Az állóképesség a fejben van. Ezt elmondja magának, amikor izzad a vasárnapi futás közben. Nos, tudd, hogy tévedsz: most fedezték fel, hogy az emberek nem tudják fizikailag átlépni egy bizonyos küszöböt. Ez igaz még a legképzettebbekre is, és nem sértik meg Kilian Jornet és két Everest-mászását egy hét alatt.

4000 kalória, még egy sem

Addig azt hitték, hogy állóképességünk határait az edzés és az elme visszahúzhatja: egy ultramaraton futó, aki 5000 kilométert fut több hónapon keresztül, elméletileg naponta annyi energiát használhat fel, mint amennyit. először is, amíg eleget eszik és szabályozza a hőmérsékletét.

A Duke Egyetem csütörtökön kiadott tanulmánya ezt a hipotézist cáfolja. Hosszú távú erőfeszítéssel (egy hétnél hosszabb ideig, például trekking, Tour de France vagy ultramaraton) lehetetlen fenntartani az ilyen magas energiafelhasználást, még akkor is, ha naponta két steaket és három csomagot eszünk. szárított gyümölcsök. Eljön az az idő, amikor az energiafelhasználásunk egyensúlyi pontot talál a test által elnyelt és elfogyasztott anyagok között. Ez az egyensúly 2,5-szerese a napi alapanyagcserének (MB), vagyis a túléléshez (a szívverésünkre, az agyunk működésére) szükséges minimális energiafogyasztás 2,5-szerese, miközben magas szintű erőfeszítéseket is fenntart. Egy átlagember számára ezt az energiafelhasználást ellensúlyozza a napi 4000 kalória fogyasztása. Ez a két szám, 2,5 MB és 4000 kalória jelenti tehát az emberi állóképesség végső határait. Ezen túl az erőfeszítés hosszú ideig elviselhetetlen.

Az állóképesség valódi korlátjának megállapításához egy olyan embert kell figyelembe venni, aki állandó erőfeszítéseket tesz, egyfajta Forrest Gumpot, aki megállás nélkül járja a világot. A Duke Egyetem kutatócsoportja tehát azt tanulmányozta, ami a legközelebbinek tűnt ehhez a kitalált karakterhez: az USA-ban zajló Race Accross verseny résztvevői, amely csaknem hat hónapig terjedt, amely nagyjából napi maraton lebonyolításából áll. Megfigyelés: a sportolók nagy energiafogyasztást mutattak a rajtnál (5 vagy 6 MB), amelyek fokozatosan csökkentek és stabilizálódtak 2,5 MB-nál a verseny végéig. Van-e olyan mechanizmus, amely megakadályozza, hogy testünk túllépjen ezen az erőfeszítésen?