Tüdőméregtelenítő étrend - Egészségügyi adag
Amikor úgy dönt, hogy elkezdi ezt a méregtelenítő étrendet, kerülje a megerőltető tevékenységeket, hogy ne erőltesse túlságosan a tüdejét. Maradjon otthon, pihenjen és pihenjen.
Sok ember véleménye ellenére a tüdő méregtelenítése nem csak aktív vagy passzív dohányosok számára ajánlott szokás. Sok más tényező befolyásolhatja ezeket a fontos szerveket, például mérgező anyagok, füst, légszennyezés vagy foglalkozási kockázati tényezők.
Mivel, diétát javasolunk a tüdő méregtelenítésére amelyen keresztül a toxinokat egészséges módon lehet eltávolítani. Lássuk, miről van szó.
Miért kell tiszta tüdőnk?
Sokan beszélnek a vér, a bőr, még a belek tisztításáról is, de mi van a tüdővel? Naponta sok mérgező gáz és szennyezett levegő jut a tüdőbe. A toxinok lerakódnak ezeken a szerveken, és különféle betegségeket okozhatnak.
Az alábbiakban felsorolt tüdőméregtelenítő étrend nem csak dohányosok vagy a dohányzást leszokók számára ajánlott, hanem bárki számára, aki egészségesnek akarja tartani a tüdejét.
Ha légzési betegségben szenved, vagy légszomja van (esetleg ülő életmód miatt), ha dohányzóhelyen él vagy dolgozik, vagy ha olyan városban él, ahol sok autó és busz található, akkor nem próbáld ki nyugodtan ezt a diétát.
Ugyanakkor kerülnie kell azokat a helyzeteket, amikor a tüdejét szennyező forrásoknak teszi ki. Lehet, hogy holnap nem tud költözni az országba, de megpróbálhat több időt tölteni a szabadban, a természetben, esetleg fákkal körülvéve, főleg hétvégén, vagy amikor van szabadideje.
Tüdő méregtelenítő étrend
Ez a rendszer három napig tart, és nyaraláskor célszerűbb betartani, mert ez alatt a 72 óra alatt:
Mindezek a tanácsok segítenek eltávolítani a belekben felhalmozódott toxinokat, amelyek székrekedést okozhatnak. A méregtelenítési folyamat során a tüdőt nem szabad nagy erőfeszítésnek kitenni. Itt fizikai munkára, nehéz tárgyak emelésére, sportolásra stb.
Javasoljuk, hogy nyaraláskor vagy egy hétvégén kövesse ezt a kezelést, amikor otthon pihenhet.
Méregtelenített tüdőlé
A fenti tippek betartása mellett a tüdő étrendje mellett javasoljuk, hogy a kezelés három napjában háromféle gyümölcslevet igyon.
Reggeli előtt igyon sok C-vitamin levet az immunrendszer és a tüdő egészségének erősítése érdekében. Nyomjon össze két citromot, és keverje össze a levét egy csésze vízzel. Ha nem kedveled a citromot, használhatsz grapefruitot.
Ha édesíteni szeretné az italt, akkor csak természetes édesítőszereket használjon, például stevia vagy nádcukor. De amennyire csak lehetséges, próbáld meg édesíteni őket.
Reggel közepén sok káliumra lesz szüksége, amely ásványi anyag tisztítja a testet, megakadályozza a görcsöket és küzd a vízvisszatartás ellen. elosztva ezt a folyadékot az összes szerv számára.
Jó lenne meginni két pohár káliumban gazdag turmixot. A tökéletes recept összetevői:
Délben sok zöldségsaláta mellett, ne feledkezzünk meg a karotinoidokról, amelyek fenntartják a tüdőszövet nyálkahártyájának egészségét és megvédik a sejteket. Az ilyen tápanyagot nagy mennyiségben tartalmazó élelmiszerek: sárgarépa, paradicsom, cékla, narancs, paprika, dinnye, mangó és őszibarack.
Készíthet levet vagy turmixot 300 ml sárgarépalé, zöld vagy piros alma és egy marék petrezselyem keverékéből. Így hasznát veszi egy bőséges adag A-vitaminnak és ami a legfontosabb, a vért lúgosító karotinoidoknak.
Alvás előtt
Este (két órával a vacsora előtt) javasoljuk, hogy igyon két pohár ribizlilevet. Ezek a kis fekete gyümölcsök számos előnnyel járnak, harcolnak a tüdőben lévő baktériumok ellen és megakadályozzák a fertőzéseket.
Végül követhet egy testtisztító programot:
- 20 perc szauna a méreganyagok kiürítéséhez a testből izzadással. Tegyen 10 csepp eukaliptuszolajat a vízbe, vagy tegye egy törülközőre, hogy betakarjon, amikor kijön a fürdőszobából.
- Menj kifelé, egy fákkal és növényekkel teli parkba. Ha lehetséges, válasszon egy ilyen helyet a várostól távol.
Reméljük, hogy élvezettel olvasta ezt a cikket a tüdőméregtelenítés legjobb étrendjéről.