Túl félénk az edzőterembe járni (egészség, testmozgás, fogyás)
Helló, nagyon szeretnék fitnesz stúdióba menni. de félek attól, hogy furcsának érzem magam, amikor új vagyok, hogy az edzők mindent megtesznek. csak olyan gyönyörűek stb, és csak én vagyok ott egy kicsit vastagabb? Nem tudom, mit tegyek, nagyon szeretnék lefogyni. és nagyon oda akarok menni.
5 válasz
Az edzőteremben nemcsak vékony és jól képzett emberek vannak, vannak olyanok is, akik úton vannak, vagy akik ilyenek akarnak lenni, és csak azok, akik élvezik a testmozgást, függetlenül attól, hogy milyen kövérek.
Mielőtt puszta szemérmességből elmennél a fitneszstúdióba, bár szeretnéd, menj csak a nőknek szóló stúdióba.
Ha egyedül érzi magát kényelmetlenül, amire nincs szüksége, akkor kérdezzen meg egy kollégát, ha el akarja kísérni:-)
Az edzőteremben vannak kissé határozottabb emberek is, ezért nem kell aggódnia emiatt. A fitneszstúdió pedig sportolásra is alkalmas. Nem kell kényelmetlenül éreznie magát. Menjen oda, kérjen tanácsot. Senkit nem fog érdekelni, hogy néz ki. Miért érdekeljen bárkit? Mindenki ott van önmagáért. És ez minden felnőtt ember. Tehát ne aggódj miatta:-) Még egy kis önbizalom, akkor beválik.
amikor először voltam ott teljesen szégyelltem. aztán először barátokkal mentem és velük edzettem. Ma egyedül is elmehetek, mert mindent megszoktam, ráadásul az edzők általában (valójában mindig) kedvesek és segítenek, ha problémád van, és ha valaki hülyén néz rád, csak adj kibaszottat
Helló, ne őrjítsd meg magad előzetesen. Csak a stúdióban vannak emberek. Ha az első látogatás után még mindig kényelmetlenül érzi magát, akkor valószínűleg rossz stúdió volt. Az oktatóknak nem szabad megfélemlíteniük, hanem inkább az önbizalom megszerzésében kell segítenie a képzés során.
Tehát csukd be a szemed és menj oda először! Érezd jól magad!
Értelek . De át kell menned ott. a legjobb, ha először egy kisebbhez megy, és megnézi. Ha tetszik, akkor rendben lesz:)
hasonló kérdések
Helló emberek, szeretnék edzőterembe járni, még akkor is, ha félek tőle az emberek miatt, akik nevethetnek rajtam. De szeretném elfogadni, de elég sokat mérek, és félek, hogy nem engedik. Attól tartok, hogy eltörik a sporteszközök. Mert a 134 kiló nem éppen kevés. Tudja azt is, hogy mennyibe kerül az edzőterembe járás. Súlyom ismét 47 kiló az edzőteremben.
Szia. Egy hete járok edzőterembe. Nagyon elégedett vagyok vele. Mindenesetre 25 kilót szeretnék leadni. Állítólag hétfőn, szerdán és pénteken edzőmtől kell körkörös edzéseket tartanom. Kedd és csütörtök állóképességi edzés. Mi történik, ha minden nap megteszem a kört és az elején kitartást?
2 naponta járok edzőterembe edzeni. Már kétszer is felfigyeltem egy nőre, aki igazán lélegzetelállítóan néz ki. Nagyon szépen köszöntjük egymást, és egyszer röviden beszélgettünk egymással, ahol nagyon kedvesnek talált. Szeretném jobban megismerni. Hogyan csináljam? Kicsit félénk vagyok
Hé!
Az iskolából regisztráltam a fitneszre, ami ingyenes. Ott évente hetente egyszer járunk edzőterembe. El tudok-e érni vele valamit, pl. Levenni a karokat, feszes feneket, feszes combokat és kevesebb gyomrot. Hetente kétszer táncedzést is tartok.
Milyen gyakran van értelme edzőterembe járni edzésre, hogy ezzel egészségügyi előnyökhöz jusson?
Szia,
Végül úgy döntöttem, hogy a jövő héttől (vagy a következő héttől) elmegyek az edzőterembe. Megtaláltam a megfelelő embereket erre, és most ki merem próbálni, most arra a kérdésemre, hogy milyen gyakran kell hetente edzőterembe járnod, hogy egy bizonyos idő elteltével sikereket láthass a fogyásban és az izomépítésben is? Van már elég heti 2-szer (+ a heti ökölvívó edzésem), vagy többet kéne mennem hetente kétszer ?
Szia:) Csak azt szerettem volna tudni, hogy melyik tornaterem a legmegfelelőbb a comb vékonyításához, és lehetőleg egy nagyobb fenékhez is. A fitneszstúdiómban számos különféle eszköz található, például kerékpár ergométerek, lépcsők, evezőgépek, cross edzők, futópadok és forgó kerékpárok stb.?
2 hónapja járok edzőterembe, és mindig egy gyönyörű, csinos, fiatal nőt látok ott edzeni (a barátnőjével együtt). Nos, szeretnék beszélni veled, de vajon hogyan kellene ezt csinálni ? A barátnőd mindig velem van:(. Kinek vannak tippjeim nekem, és hogyan csinálnád?
Hé, 12 éves vagyok, és szeretnék konditerembe menni fogyni, 170 cm magas vagyok
KÉRDÉS MINDENKINEK, AKI TUDJA A FITNESSÉGRŐL
Nem akarom, hogy kérdésem hülyének hangozzon, de adok neked néhány információt
18 éves vagyok, kb. 168, és jelenleg 64 kiló
December elejétől regisztráltam az edzőterembe és 2 naponta járok, jelenleg edzői edzéstervemet végzem:
10 perc futópad, addukció-elrablás (mindkettő 20 kiló, nem sokat tudok, de kezdő vagyok), majd elmegyek egy eszközhöz a hasizmok számára, ahol nem tudom, mit jelent ez, a lábpréselés 40 kiló, majd a hát és a felső test testei
Nem igazán tudom, hogy ez egy képzés számomra, mert az edzőm minden kezdőnek megadja
Körülbelül 1-2 órát töltök a fitneszstúdióban, és a célom a combokon vagy a lábakon történő fogyás és a vékony gyomor megszerzése, emellett szeretném egy kicsit edzeni a fenekem
A probléma az, hogy valójában NEM tudok semmit az erőnlétről, és lassan próbálok ismereteket szerezni,
Nos, most a kérdésemre: szerinted ez a képzési terv vagy ezek a gyakorlatok segítenek a fogyásban, és ha igen, akkor mióta láthatom a CA sikereit (igen, tudom, hogy egyik napról a másikra nem fog menni:))
Ön is szívesen adna javaslatokat és tippeket az egész megközelítéséhez, mert, mint mondtam, fogalmam sincs
ó igen, már megváltoztattam az étrendemet, vagy jelenleg úgy változtatom, hogy kalóriahiányom legyen, de alapvetően csak az edzésen vagyok
Hé A hétvégén Münchenbe megyek a rétekért. Még mindig karcsúsítanom kell egy kicsit. Gondolod, hogy ártani fog nekem, ha egy időre, minden nap, 2 órára edzőterembe járok? És tudná valaki megmondani, mennyi időbe telik, amíg meg nem látom az első változásokat a testemben? 17. nő vagyok. 174 cm. Súlyom 82 kg. Lg
Hosszú tetoválás van az alkaromon, és hamarosan konditerembe akarok menni, és lefogyok, de nem igazán vagyok kövér az alkaromon, most felteszem a kérdést, hogy elmozdulhat-e, ha lefogyok ?
Sziasztok mindenkinek, azon gondolkodom, hogy regisztrálok egy fitnesz stúdióba, amely többek között Milon körzeti edzéseket is kínál.
Van valakinek tapasztalata erről a körről? Fogyhat-e vele vagy testtömegből is?
Az én személyemnek. 24 éves vagyok, férfi és súlyom lenyűgöző 125 kilogramm. Az edzőteremben végzett edzéssel jelentős fogyást és jobb állapotot remélek (jelenleg lépcsőzéskor vagy járáskor már nincs levegőm:-()
Tudom, hogy ez nem egyik napról a másikra következik be, és tisztában vagyok azzal is, hogy a táplálkozás ebben meghatározó szerepet játszik.
Tavaly nyárig már 4 éve regisztráltam egy fitnesz stúdióba, ami a rövid távú sikereken kívül nem segített. Nagyon motiválatlan volt odamenni, és a stúdió is nagyon "zsúfolt" volt, más szóval tele. A nap végére azonban készen álltam arra, hogy egy órát szaladgáljak a futópadon. Költségek miatt le kellett neveznem.
Néhány hét múlva szeretnék regisztrálni egy fitnesz stúdióba, és edzeni szeretném a gyomrom, a lábam és a fenekem. Érdekel, hogyan kezdted és milyen gyakran voltál fitneszes a hét elején? Hány hónap elteltével látod vagy fogyhatsz? Köszönöm a válaszokat! Tisztelettel és szép hétvégét:))