Túl kövér! A cukorbetegség elterjedt betegséggé válik. A sport segíthet
Sok gyermek és fiatal túl kövér. .
Kevin nem elszigetelt eset, mert kiderült, hogy az általunk megkérdezett fiatalok 46 százaléka legalább egyszer eszik gyorséttermet, például hamburgert, pizzát vagy kebabot, esetenként akár naponta többször is. A másik félelmetes eredmény az, hogy a válaszadók 62 százaléka nem törődik azzal, hogy egészséges vagy egészségtelen ételeket fogyaszt-e, és hogy jó minőségű-e az, amit eszik. "A lényeg, hogy jó íze legyen" egy kijelentés, amelyet többször is hallanunk kellett a felmérés során.
A fennmaradó 38 százalék azt mondja magáról, hogy egészségesen táplálkozik, és nagy jelentőséget tulajdonít a helyes táplálkozásnak is.
De miért van az, hogy a gyermekek és serdülők többsége nem tulajdonít jelentőséget az egészséges táplálkozásnak?
"A szüleim sem jobbak ott" - mondja nekünk a 15 éves Lena. "Főleg zsíros dolgokat eszünk otthon, alkalomtól függetlenül." A tizenkét éves Dominik azt is elmondja nekünk, hogy otthon nem túl fontos a megfelelő étkezés, valamint a gyümölcs vagy a zöldség fogyasztása.
Tehát hogyan kellene a gyerekeknek és serdülőknek megtanulniuk, mi az egészséges táplálkozás és mi az egészséges, amikor szüleik és más felnőttek, azaz példaképeik valami mást mutatnak számukra?
Úgy gondoljuk, hogy az iskolában jobban kellene oktatni és tájékoztatni kell róla. Mert amit sokan nem tudnak: az egészséges táplálkozásnak nem kell drágának vagy nehezen elkészíthetőnek lennie. És: azok, akik egészségesen étkeznek, fittebbek, produktívabbak, koncentráltabban tudnak dolgozni és tanulni. Tehát az egészséges táplálkozás fontos. Naponta legalább egy almának bent kell lennie!