Drágám, csúszik a nadrágom! „Fogyjon örömmel
Nem sokkal mágikus 100 kilós határa előtt dr. Andreas Schweinbenz, hogy végre tegyen valamit a felesleges kilókkal kapcsolatban. Amikor egyik fogyókúra-elmélet sem tetszett neki, csak maga írt egyet. "Drágám, csúszik a nadrágom!" Című könyve bestseller lett.
A 44 éves írónak kezdetben iskolai és diáknapjai során nem volt problémája a testsúlymal. De a stressz okozta mindennapi munka hamarosan évente egy-két kilóért volt felelős. Amikor a mérleg végül 98,3 kilót mutatott, nagy megrázkódtatás volt. A fogyás akarata most megvolt, de hogyan kellene működnie? A súlycsökkentő elméletek dzsungelében tett utazása során számtalan diétával találkozott, és megállapította, hogy ezeket vagy nehéz, vagy csak rövid távon lehet a gyakorlatban alkalmazni, egyes esetekben még ellensúlyoznak minden tudományos ismeretet, és gyakran tiltásokat tartalmaznak. Semmi az ínyenc számára, aki aztán alaposan kutatta a témát az interneten és könyvekben, több tucat szakértővel beszélt és hasznos tippeket állított össze, amelyek segítenek abban, hogy elveszítse ezeket a kilókat anélkül, hogy el kellene hagynia az élvezetet. 20 kilót maga is sikeresen leadott, és - ami nem kevésbé fontos - azóta is megtartotta a súlyát. A siker kulcsa: élvezet anélkül, hogy boldogulna, életmódváltás diéta helyett.
A fogyás kulcsa
A fogyás kulcsa az agy, rájött Schweinbenz kutatásai során. Míg a legtöbb étrend akarati erőfeszítést igényel, hogy elnyomja az agy jutalmazási rendszerének vágyát a magas cukortartalmú és magas zsírtartalmú csábítások iránt, ízletes táplálkozási alternatívákra és örömorientált életmódra támaszkodik az agyi példány becsapására. A leírt súlycsökkentési terv - az alacsony szénhidráttartalmú és a mediterrán konyha kombinációja - könnyen megvalósítható. Kilenc hónap elteltével tehát már 20 kiló mínusz lehetséges, és az életörömnek és a fenntartható élvezetnek köszönhetően.
Egy gazember, mint barát
Schweinbenz könyvében az olvasót nagyon szórakoztató és érthető módon hozzák közelebb az emberi anyagcserével kapcsolatos szükséges és bonyolult tudáshoz, amellyel az ésszel át lehet alakítani a kéjes tudatalatti tudatát. Ezenkívül sok diétás mese kerül bemutatásra, és rengeteg egyszerű, mindennapi tipp megkönnyíti, hogy felfegyverkezzen a káros kulináris vágyakozás ellen. És ami természetesen nem lényegtelen: a szerző feltárja, hogyan fordulhat a gyengébb én ellenségből barátivá.
Kétéves sikertörténet
Andreas Schweinbenz két éve osztja meg fogyókúrás tippjeit és trükkjeit a Facebook egy ingyenes fogyókúrás edzésének részeként. Sandra Gall nemrég az SWR1-nek adott interjúban megerősítette, hogy koncepciója felhasználható a sikeres és ellazult fogyáshoz. 18 hónap alatt 33 kilót fogyott, és továbbra is a kaját töltötte. Az interjút itt tekintheti meg vagy olvashatja el!
Következtetésünk a végén
Valójában Andreas Schweinbenz nem mond igazán újat a könyvében, és Ön már sokat hallott azokról a tudományos eredményekről, amelyeket itt hozott össze. DE: Ha még soha nem értetted igazán a test működését, és a hozzá kapcsolódó táplálékbevitel úgy szabályozható, hogy akár súlycsökkenéshez is vezethet, akkor végre talál itt egy könyvet, amely ezt érthetővé teszi. Ezenkívül szórakoztató módon van megírva, ezért folyékonyan olvasható. Több ilyen könyv kívánatos, így kevesebb embernek kell kínlódnia a felesleges diétás olvasás és az azt követő sikertelen kísérletek révén!