Túl sok csokoládét eszem, mit kell tenni Karcsúsító tippek és trükkök
Csokoládé és vonal, lehetetlen szerelem ?
A csokoládéval az a probléma, hogy a világ legjobb akarata ellenére is ritkán sikerül ésszerűnek lenni..
Szerencsére a Fourchette & Bikini talált néhány tippet, hogy tovább élvezhessük, anélkül, hogy vonalunk túl sokat kóstolna. !
Csokoládé és kalória.
Ah, hogy szeretnénk megírni, hogy a csokoládé nem túl zsíros és nem is kalóriatartalmú. Vagy hogy egy okos mérnök túl jó csokoládét talált ki nulla kalóriával! Sajnos nincs gombóc: a csokoládé magas kalóriatartalmú. körülbelül 540 kalória/100 gramm, a szám szerelmeseinek. Nem nyelni !
És ellentétben azzal, amit gyakran hallunk, minden csokoládé majdnem ugyanolyan kalóriatartalmú, mint egymásé ! Köszönöm a jó hírt.
Az úgynevezett cukormentes vagy alacsony zsírtartalmú csokoládékkal kapcsolatban: óvatosság ! Átlagosan 470 kalória/100 g, majdnem ugyanolyan zsír- és kalóriasűrűségűek, mint „normális” társaik. Az azonban biztos, hogy jól megvilágítják a pénztárcát.
Találja meg a megfelelő csokoládét !
Az, hogy a csokoládé rosszabb a vonalnál, mint az endívia, még nem jelenti azt, hogy örökké nélkülöznie kell. Először túl kegyetlen lenne.
Ezenkívül a csokoládé jót tesz az egészségének: nem csak mindenféle vitaminok koktélja, hanem szerotonint és koffeint is tartalmaz, amelyek energiát és jókedvet hoznak számunkra. Kár lenne kihagyni.
Igen, de amikor figyelsz a vonaladra, hogyan csinálod? Egyszerűen megtaláljuk az étrendünknek megfelelő csokoládét. Tény: nem minden csokoládé zsír- és kalóriatartalma egyenlő.. Mit kell folyamatosan nézni? Kakaótartalmuk !