Túl sok cukorbetegség egészsége

Frissítve: 20.01.01 - 15.12

cukorbetegség

Egyesek imádják, mások démonizálják: a cukrot.

A cukorbetegséget gyakran cukorbetegségnek nevezik - sokan arra a következtetésre jutnak, hogy ha túl sok cukrot eszel, akkor cukorbetegséget kapsz. De ez valójában igaz?

Nem, mondja Prof. Andreas Pfeiffer, a Charité - Universitätsmedizin Berlin endokrinológiai klinikájának vezetője. "A cukor önmagában nem okoz cukorbetegséget." A cukor fogyasztása kétségtelenül problémát jelent az elhízás kialakulásában, ami viszont cukorbetegség. szívességet. De nincs közvetlen okozati összefüggés a cukorfogyasztás és a cukorbetegség között - mondja Pfeiffer.

Pfeiffer az elhízást és a fizikai aktivitás hiányát említi a cukorbetegség fő kockázati tényezőjeként. Ezeket a beállító csavarokat is el lehet forgatni: bizonyos körülmények között fogyjon le néhány kilót és mozogjon többet - ideális esetben napi fél óra - ajánlja a Pfeiffer. Ha nem csak a cukor, akkor a diéta fontos szerepet játszik a cukorbetegség megelőzésében: "Egyél kevesebb telített zsírsavat, kevesebb cukrot és sok rostot." (Dpa/tmn)