Túl sok cukrot eszel? Ezek a jelek
Ez minden Sugarbabes-ra érvényes (így mindannyiunkra)! Felfedjük, hogyan mondhatjuk el, hogy mindannyian túl sok cukrot eszünk.
A külső tartalom megtekintéséhez el kell fogadnia a sütiket
Fogadja el az összes sütit
Először a rossz hír: (valószínűleg) túl sok cukrot eszel! Mert nemcsak a szokásos apró bűnökben rejtőzik, amelyeket este a munkahelyen vagy a televízió előtt tömünk magunkba.
A cukor főleg olyan ételekben található meg, amelyek valójában nem édesek, például kész salátaöntet, grillmártások vagy cappuccino. Ezek a titkos cukorbombák nemcsak hosszú távon elhízáshoz vezetnek, hanem cukorbetegséghez és szívbetegségekhez is. Jó hír: Öt figyelmeztető jelzés alapján elmondhatja, hogy túl sok cukrot fogyaszt-e.
Túl sok cukrot eszel? Ezek a jelek:
Cukorvágyad van
Minél gyakrabban eszel egy édes süteményt délután, annál inkább vágyik rá? Akkor úgy tűnik, hogy már kialakult egy cukorfüggőség. Miután elfogyasztott cukorral, a szervezet inzulinszintje hirtelen emelkedik, de a rövid láncú szénhidrátok rövid emésztési ideje után nagyon gyorsan összeomlik. A test fél az alultápláltságtól és több édességre vágyik!
A külső tartalom megtekintéséhez el kell fogadnia a sütiket
Fogadja el az összes sütit
Semmi sem elég édes számodra
A vanília tejeskávé régen sokkal édesebb volt, és a kedvenc olaszod fagylaltja néha több ízű volt? Lehetséges, hogy az ízlelőbimbóiban mára megnövekedett a cukortűrés, ezért hajlamos egyre nagyobb mennyiségű cukrot használni annak érdekében, hogy egyáltalán édes legyen, és kielégítse vágyait. Üdvözöljük az ördögi cukorkörben.
Minden eltömődött pórus súlyosan megfertőződik
Néhány pattanás itt-ott normális, de az Ön számára úgy tűnik, hogy minden mini bőrirritáció mega gyulladássá válik. Honnan származik? Az inzulinszint ingadozása valódi hormon kaszkádokat indít el a testben annak érdekében, hogy egyensúlyba hozza a test energiamérlegét. A menstruáció során bekövetkező hormoningadozásokhoz hasonlóan a bőr kiegyensúlyozatlan - a gyulladás felgyorsul és a sebek lassabban gyógyulnak.
A külső tartalom megtekintéséhez el kell fogadnia a sütiket
Fogadja el az összes sütit
Hízott
Az a tény, hogy hízol a cukorból, valószínűleg senkinek sem jelent kinyilatkoztatást, de a súlygyarapodás cukorral felgyorsul. Ha az étkezési terv nagyon cukros - nemcsak édes ételek, hanem erősen feldolgozott ételek is -, az ember hajlamos tovább enni. Akkor is, ha már tele vagy. A hibás az inzulinszint, amelyet a cukorvillanás vált ki.
Gyakran fáradt vagy és sántít
Eleget aludtál, és még mindig ernyedten és energikusan érzed magad a nap folyamán? Ismét az inzulinszintjének hullámvölgyei lehetnek hibásak ezért. Mivel az energiaszint akkor a legállandóbb, ha a vércukorszint ugyanazon a szinten van. Könnyű, édesítetlen snackek segítenek a délutáni mélyponton.
A külső tartalom megtekintéséhez el kell fogadnia a sütiket
Fogadja el az összes sütit
Hallottál már cukor méregtelenítésről? Ez most csak neked szólna.