Túl sok kalória elleni túlfogyasztási stratégiák

A magas kalóriatartalmú napok után a túlsúlyos emberek fokozott kockázatának kitett emberek inkább kevesebbet, mint többet gyakorolnak - mutatja egy tanulmány

diéta egészség

Néhány nap többet eszünk, mint kellene. Erre számos lehetőség kínálkozik: például születésnapok, grillek, esküvők, húsvét, karácsony. Annak érdekében, hogy ne hízzon a túlzott kalóriából, kompenzációs stratégiákat kell alkalmazni. Míg egyesek fokozott fizikai aktivitással vagy kevesebb inaktív idővel szabadulnak meg az extra kalóriáktól, mások az „ünnepet” követő napokban a szokásosnál kevesebbet esznek.

Egyetértek a sütik webanalízis és digitális reklámozás céljából történő felhasználásával. Még ha továbbra is használom ezt a weboldalt, ez beleegyezésnek számít.

Itt visszavonhatom beleegyezésemet. További információkat az adatvédelmi irányelvekben találok.

Hiba történt. Kérlek, próbáld újra később.

Deaktiválta a sütiket. Aktiválnia kell a cookie-kat a böngészőben, és újra kell töltenie az oldalt, hogy megállapodni tudjon róla.