Túl sok stressz, túl kevés alvás, rossz sport DR
A modern életmód megrendíti a férfiasságot
Felmásznak a vállalati ranglétrára, edznek állóképességet és bicepszet az edzőteremben, lenyűgöznek az alacsony szénhidráttartalmú diétákra vonatkozó szakértői ismereteikkel ... A modern férfiak egészségesebb életet élnek, mint korábban bármelyik generáció, keményen dolgoznak fitt életmódjukon. És vajon el kell-e fogadniuk megmagyarázhatatlan kudarcokat. Hirtelen minden második 40 éven felüli férfi hirtelen csak optimálisan működik az 1-es ágyban, és minden harmadik férfi megtalálja a pocakját 2. Mások gyengének, kedvetlennek érzik magukat, egyszerűen le vannak esve. Mert a látszólag nagyon egészséges életmódnak vannak buktatói. Például csökkentheti a tesztoszteronszintet - minden kellemetlen következménnyel jár.
Az összes német férfi legalább 20 százalékának tesztoszteronszintje 3 ng/ml 3 alatt van - ez a herék alulműködésének jele (hipogonadizmus). Ami gyakran nem ismert: A hírvivő anyagok termelésének természetes, életkorral összefüggő csökkenése mellett a 30-as évek közepétől különösen a testmozgás felgyorsítja ezt a folyamatot. A kocogás, a kerékpározás vagy a súlyzó edzés valójában nagyon hatékony tesztoszteron fokozó. De amikor a férfiak sportolnak, akkor jól csinálják! A férfiak kétszer nagyobb valószínűséggel intenzív vagy versenyző sportolók, mint a nők - gyakran 40 vagy 50 közepén 4. A túl sok jó dolog viszont az ellenkezőjét fordítja az egészségre és véglegesen túlzott kortizolszinthez vezet. Az állóképességi sportolók különösen veszélyeztetettek, mert például egy félmaraton nem növeli a tesztoszteron szintet, szemben az erőnléti edzéssel, de növeli a stressz szintjét.
A munkamániások az alacsony tesztoszteronszintet kockáztatják
A karriernek is megvan az ára. A munkamániások túl ritkán tartózkodnak friss levegőn, és nagyobb valószínűséggel vannak D-vitamin-hiányuk. A munkahelyi vagy családi stressz pedig befolyásolja az egészséges alvási ritmust. Ez a tesztoszteronszint drámai csökkenését is okozza 5: Azoknál a férfiaknál, akik éjszakánként nyolc órát alszanak, kétszer annyi tesztoszteron van a vérükben, mint azoknál a férfiaknál, akiknek elégedniük kell csak éjszakai négy-öt órával. Ha az "ember" produktív, fitt és dinamikus a munkahelyén, akkor a gyomor és a laza felkar hatalmas problémát jelent. A férfiak 39 százaléka ezért fogyni szeretne 6. Éppen ezért egyre többen figyelnek az alacsony zsírtartalmú ételekre, kerülik a szénhidrátban gazdag ételeket, például a tésztát vagy a burgonyát. De a férfi endokrin rendszer összetett funkciójának fenntartása érdekében a férfiaknak nemcsak vitaminokra és ásványi anyagokra, hanem szénhidrátokra és zsírokra is szükségük van.
A tesztoszteron jót tesz a keringésnek és az anyagcserének
Mindezek drámai hatással lehetnek a férfi egészségére. Ha elegendő tesztoszteron termelődik a szervezetben, az egészségesen tartja az ereket, ezáltal megakadályozza a szív- és érrendszeri betegségeket és a magas vérnyomást is. A tesztoszteron nemcsak nemi hormon, hanem részt vesz a zsír- és cukoranyagcsere szabályozásában is. Fontos tényező a cukorbetegség, a csontvesztés és az izmok kimerülése elleni védelemben, és elősegíti a mentális jólétet. Ha viszont a vér koncentrációja tartósan túl alacsony, akkor a test több zsírt raktároz és lebontja az izomtömeget. Depresszióhoz, koncentrációs nehézségekhez, kedvetlenséghez, csontritkuláshoz és szexuális problémákhoz is vezethet. Feltételezhető, hogy a túl kevés tesztoszteron a szívroham fokozott kockázatával is összefügg.
A tesztoszteron gél gyors megkönnyebbülést hoz
Az urológus vagy andrológus könnyen megállapíthatja, hogy a hormonszint valóban túl alacsony-e. Ha tesztoszteronhiány van, akkor a hiányt egy modern hormongél segítségével könnyen és egyszerűen helyre lehet hozni. Naponta egyszer széles körben alkalmazzák a has, a váll vagy a felkar tiszta, száraz bőrére. Itt tárolják a hatóanyagot, és 24 órán át egyenletesen felszabadulnak a véráramba. Ez rövid idő alatt normál fiziológiai szintre emeli a tesztoszteron szintet, és stabilan tartja azt. A gél használatakor nincsenek hatóanyag-csúcsok, mint a hormoninjekcióknál, egyenként lehet a lehető legkevesebbet adagolni. Ha a tesztoszteron szint visszaáll a normális tartományba, akkor a fizikai, szellemi és szexuális teljesítmény érezhetően növekszik. Növeli az izomerőt, a kis szerelmi fogantyúk megolvadnak, a cukorbetegek inzulinrezisztenciája csökken. A tesztoszteron géllel végzett kezelés hosszú távon szintén problémamentes; szükség esetén gyorsan megszakítható.