Túl sokat etetek Az első zabkása - kiegészítő ételek
2016 márciusa óta ikrek, egy fiú és egy lány anyja vagyok. Mindkettő születéskor alig 2 kg-ot nyomott (33 SW). Az utolsó, október végi vizsgálaton mindkettő alig volt 8 kg alatt.
A hozzávetőleges étkezési terv így néz ki;
6:00 reggel 200 ml tej
10.00 190g ebédmenü és 100g gyümölcspüré
14.00 GOB zabkása (190g) és 100g gyümölcskása
17.00 20 g rizs pehely 100 g gyümölcspéppel
200 ml tejet lefekvés előtt és 200 ml tejet éjszaka egyszer.
Mindkettő csak vizet vagy édesítetlen teát iszik
Barátom azon a véleményen van, hogy nekik annyira szükségük van, néha kicsit túl soknak találom. A gyerekeknek egészségeseknek és jóllakóknak kell lenniük, de én sem akarom túletetni őket. Tudom, hogy minden gyerek egyéni, de szeretném hallani a véleményét a tömegről stb.
Köszönöm és üdvözletem,
Sina
Re: Túl sokat táplálkozom?
válaszol SabSi83 2017. január 3-án 16:57
Nekem is van márciusi babám
Még nem tartunk olyan messze az ételtől, de ez azért van, mert ő nem vesz zabkását, hanem csak az ujjaival táplálkozik, és sok minden a földre kerül
De elvileg nem táplálhatja túl a csecsemőket. Teljesen jól csinálod! Bármi, amit szívesen eszel nyomás nélkül, jó!
Re: Túl sokat táplálkozom?
válaszol Mrs.Stork 2017. január 3-án, 22:17
Mi az aggodalma azzal kapcsolatban, hogy mi történik, ha "túltáplálja" őket? Nem is különösebben nehézek. a fiam áprilisban jött és februárban 3260g volt. Most alig 11 kg-os a súlya. És hogy bár csak egy kis zabkását szeret enni, és egyébként szoptatja. És még csak nem is a legerősebb gyerek, akit ismerek. A gének a súlyban is nagy szerepet játszanak.
A gyermekek nagyon jól tudják szabályozni az étkezésüket, maguk tudják, mi a megfelelő mennyiség számukra. Az Ön felelőssége, hogy felajánlja a megfelelőt, vagyis a friss, egészséges és kiegyensúlyozott ételeket. Ezután eldönti, hogy mennyit fogyasszon belőle. Akkor nem tévedhet el.
Nekem személy szerint ez egy kicsit túl sok gyümölcspép lenne (vajon friss gyümölcs?), Ami naponta sok cukrot jelent. Inkább felajánlom a fiamnak egy kis zabkását ebédre, utána pedig egy kis darab friss gyümölcsöt, például érett, puha körtét, mint egy kész gyümölcskorsót, kevés vitaminnal és sok fruktózzal. Velem addig kap valamit, amíg a szája zárva marad, én nem a szemüveg méretét választom. Hipp úr honnan tudja, mennyire éhes a gyermekem? Vele azonban nagyon gyorsan megtörténik, hogy már nem szereti ... még mindig nagyon élvezi a szoptatást.
Re: Túl sokat táplálkozom?
válaszol sinchen123 2017. január 3-án 23:07
köszönöm a választ!
A gyümölcspépet etetem az üvegből, de ügyeljen arra, hogy az 100% -ban gyümölcs legyen. Hétvégén előveszik az ebédmenüt az üvegből, mert gyakran meglátogatjuk a nagymamákat, a hét folyamán általában magunk főzzük őket. A mennyiségek ezután változnak. A hús csak a pohárból kapható Nyugat-Európában.
Azt is nagyon nehéznek találom, de őszintén vallom be, hogy nem tudom, mit adhatnék még. Hálás lennék a javaslatokért.
Közben a kicsik már rágcsáltak banánt, körtét vagy kétszersültet, de egyszerűen nem esznek eleget.
Re: Túl sokat táplálkozom?
válaszol emilie.d. 2017. január 4-én 8: 16-kor
Túl gyümölcsösnek is tartom. A gyümölcs sok fruktózt tartalmaz, és nem ideális ömlesztve. És az édes íz bélyegzői.
Egyáltalán nem adnék gyümölcsös poharat. Ha akkor friss a darab, vagy csak pürésítve.
A kiegészítő ételekhez mindig adhat előzetest, ha azok még mindig éhesek. A tej az első életév fő étele. Alternatív megoldásként adhat például több ebédkását.
Például elkészítheti a délutáni zabkását. Egyszerűen keverje össze a gabonapelyheket (pl. Dm vagy Holle, a rizs nagyon kevés tápanyagot tartalmaz, jobb lenne a köles, a zab, a tönköly) meleg vízzel, adjon hozzá 1 teáskanál zsírt és egy evőkanál. friss gyümölcs.
A gyümölcspoharakhoz szokott gyermekek gyakran fogyasztanak normális gabonakását kevesebb cukorral, mert kevesebb gyümölcs, nem több. De gyakran újra megszokják.
Esti zabkása
válaszol emilie.d. 2017. január 4-én 8: 18-kor
Tejjel is elkészíteném (több zsír, több fehérje), majd később Pre-t adnék neki. Gyümölcs nélkül.
Használhat elő- vagy tehéntejet. Tehéntej esetén 24 órán belül nem lehet több 200 ml-nél.
Re: Túl sokat táplálkozom?
válaszol lanti 2017. január 4-én 13:58
A koraszülött ikreket általában könnyebb szülni, mint az egyedülállókat, és gyakran sok utolérésük van. Jobban hízik, mint amennyit minden grammért meg kell küzdenie. És amikor a gyerekek mozgékonyabbak lesznek, a baba zsírjai általában gyorsan eltűnnek. Nem aggódnék emiatt, főleg, amíg a gyermekorvos elégedett.
A gyermekeknek természetes a jóllakottság érzése, és ezért annyit kapnak, amennyire szükségük van, de ők is akkor tudják a legjobban, ha jóllakottak. A mennyiségeket illetően hagynám, hogy a gyermek teljesen irányítson. Amit ellenőrizni lehet és meg kell, hogy elegendő mennyiségű egészséges, kiegyensúlyozott és tápanyagban gazdag kínálatot esznek só, cukor, tejszín stb. Nélkül.
Csak írok valamit az egyes étkezésekről:
- Elő tejpalack reggel és este, valamint éjjel
A tej a baba legfontosabb étele az első évben. Ezért szükség esetén bármikor adhat anyatej-helyettesítő tápszert. Úgy tartanám.
- Gabonafélék gyümölcspüré
A második tejmentes kiegészítő étkezés gyümölcsétel, ezért friss, nyers gyümölcsből is áll. A főtt gyümölcspüré és a gyümölcskorsók kevés tápanyagot tartalmaznak (természetes vitaminok és másodlagos növényi anyagok, amelyek a gyümölcs egészségesé tételét még 100% -os gyümölcs mellett is elveszítik melegítéskor), arányosan sok fruktózt és megszokják az erősen édes ízt. Ennek a felesleges finomságnak alig van közös vonása a friss gyümölcsökkel. Az alma, körte, banán, sárgabarack, bogyós gyümölcsök, nektarin, sárgadinnye stb. Alkalmasabbak a reszelt vagy apróra vágott és kevés folyadékkal pürésítettek - akkor vasban gazdag gabonakása, pl. Zab (a rizs és a búzadara nem túl tápláló), keverje hozzá és adjon hozzá 1 teáskanál olajat a kívánt állagúra Keverjen hozzá elegendő energiát és értékes zsírokat - készen áll arra, hogy útközben magával vigye. Itt is elkészíthet annyi zabkását, amennyit a gyereknek meg kell ennie. A gyümölcsdesszert ekkor felesleges.
- Este zabkása
A tej alapú kiegészítő étkezés, például a tej gabona zabkása megfelelő lenne itt. Ehhez egyszerűen elkészítheti a szokásos előtejet, mint egy üveghez, beteszi egy tálba, és addig keverje bele a kását, például tönkölybe, amíg el nem éri a kívánt állagot. Gyümölcs hozzáadása nem szükséges, mivel a Pre Milch teljesen vitaminozott. Ha gyümölcsöt szeretne hozzáadni, akkor azt nyersen reszelni kell, és kb. 30 g-ra kell korlátozni. Hónaptól kezdve, ha akarja, teljes tej zabkását is kínálhat: Forraljon fel 200 ml teljes tejet, keverje hozzá a gabonakását vagy forraljon gabonapelyhet, például tönkölypelyhet vagy zabpehelypelyhet, hagyja megduzzadni, keverjen hozzá 2 evőkanál friss nyers gyümölcsöt C-vitamin forrásként - kész.
A tápanyagban gazdag gabonákra és a nyers gyümölcsre való áttérés eltarthat egy ideig, vagy megszokást igényel. De ez nem probléma - különösen a jó étkezőknél - az egészséges kiegészítő ételek mellett;)
Egyébként mennyiségeket az adott gyermek szükségleteinek megfelelően az adott szakaszban. Italként a víz ideális - alacsony a kalóriatartalma, kíméletes a fogakkal, mindenhol elérhető, nem foltos, miközben inni tanul, és nem vonzza a rovarokat nyáron. A fajtától függően a tea inkább szelíd gyógymód, mint ital (pl. Édeskömény), amelyet takarékosan és szükség esetén kell használni, nem kritikátlan a gyermekeknél, és általában feleslegesen szokott hozzá ízes italokhoz, savasságának és nedvének köszönhetően megtámadhatja a fogakat. Csak személyesen hagynám ki:)
Re: Túl sokat táplálkozom?
válaszol sinchen123 2017. január 6-án 15: 44-kor
Köszönöm a sok választ.
Néhány dolog beépíthető nálunk, néhány sajnos nem.
Néha nehéz mindig frissen elkészíteni mindent, mert a gyerekek már napköziotthonba járnak, és mindent tudnom kell velem adni.
Kipróbáltam már a friss körtét a zabkásában - ezt a lányunk is jól fogadta, a fiunk egyáltalán nem. Egyikük sem szerette a friss málnát, de mindkettő szerette a friss pelyhes banánt GOB-ként. Holnap az alma a sor, majd összekeverünk néhányféle gyümölcsöt, de először egymás után;) Erre a fiunk most tejjel kevert zabkását eszik, ami néhány hónapja egyáltalán nem tetszett neki. Ma este kipróbáljuk ezt a kicsiünkkel is. A rizspehelyről a másik pelyhére váltás nem okoz gondot fiunknak, mert már 3 szem zabkását eszik. A lányunk viszont nagyon gyorsan székrekedik. Születésünk óta ezzel küzdünk. Ezért marad egyelőre rizspelyheknél.
Mindenesetre örülünk a remek tippeknek és annak, hogy néhányat már megvalósíthattunk:)
Mennyi ideig tárolhatja a friss gyümölcspürét a hűtőszekrényben? Tarthatom ott régi zabkása poharakban?
Az egerek délig mennek a kiságyhoz, majd otthon vannak az anyósommal vagy a barátommal (4 műszakban dolgozik). Mindig mindkettejük elé teszem az ételt, hogy pontosan tudják, ki mit eszik, amikor a munkahelyemen vagyok.
Re: Túl sokat táplálkozom?
válaszol lilke 2017. január 7-én 14:35
Szerintem egyértelműen túl sok a gyümölcskása és ezért túl sok a cukor, és majdnem egy évig lassan el kell kezdeni lecsapni az egyik vagy a másik tejesüveget, pl. Az esti zabkását tényleg tejjel (étel) kell elkészíteni. Jobb megszokni a friss gyümölcsöt, amelynek százalékos aránya kevesebb a cukorban, mint a főtt kása, és gyakran teltebbé tesz (pl. Banán). De télen nehéz, látom.
Egy éven belül 300 ml tej és tejtermék ajánlott. Persze, nem kell egyik napról a másikra lennie, egyértelműen kora reggel van, és minden bizonnyal szüksége van a porszívózásra is. De csak lassan induljon el.
Azt hiszem, a mennyiségek már most is magasak, és a nagy srácom nagyon jó evő volt, aki állandó súlyú és méretű a 85-90% percentillén. De ezt nem ette meg. Amikor szükségük van rá, akkor a gyerekeknek általában nem kell diétázniuk, de akkor inkább adjak telítőbb összetevőket (rizskása vagy szilárd dolgok, például kenyér vagy kukorica gofri), zöldségeket és kevesebb gyümölcspürét.
Re: Túl sokat táplálkozom?
válaszol lanti 2017. január 10-én 14:40
A zöldségpéppel vagy tégelypel egyszerűen hozzáadhat még zöldségkrumplipürét a gyümölcs csökkentése érdekében. A friss gyümölcs desszertként sem okozhat problémát a napköziotthonban.
Minden gyermeknek más a preferenciája, és néha eltart egy ideig, amíg a kicsik megszokják az új ízt. Csak kínáljon almát, körtét, néha banánt stb.
A többszemű zabkása gyakran tartalmaz egy csomó mindent és rizs-/búzadarát, ami nem igazán vagy főleg kevésbé tápláló (lásd az összetevők listáját). Mint mondtam, a zab vagy a köles (vasban gazdag) jobb a GOB-ban, és például tönköly a tej zabkása számára.
A rizs könnyen emészthető, de erősíti a székletet. A legkisebbek számára ezért a köles vagy a tiszta zab lenne a lehetőség, mivel mindkettő meglazítja a székletet.
A gyümölcspürét már nem tárolnám a hűtőszekrényben (vitaminveszteség), de a lehető leghamarabb (lehetőleg egy napon belül) felhasználnám.
Talán a papa és a nagymama is reszelhet gyümölcsöt, és belekeverhet gabonát és olajat - ez egyáltalán nem nehéz;)
Re: Túl sokat táplálkozom?
válaszol sinchen123 2017. január 10-én, 23:15 órakor
Köszönöm a válaszod.
A GOB és néhány rágcsálás kivételével teljesen lemondhattuk a gyümölcsöt, és nem nyitottunk több poharat. Ment és sok fuvar is;)