Túlevés és étkezési kóma - ez történik a testünkkel - noizz
Egyél túl sok cukrot és zsírt akkor is, ha az éhség már régóta kielégült - amit még mindig primitív embernek hívnak létfontosságú ösztön biztosította a ritka táplálékforrások optimális felhasználását, ez a torz hab a tortán a nyugati világ összes luxusproblémáján.
Bár valószínűleg mindenki ismeri az érzést, A kanapén esni teljesen elárasztva az ételtől és azon tűnődni - félig deliránsan -, miért gondoltam, hogy ez jó ötlet volt egy fél órája a gyomor térfogatunk ötszöröse zabálás, egy kérdés eddig teljesen észrevétlen maradt: Mi történik valójában a testünkkel, ha így túlozunk? A British Journal of Nutrition válaszol.
A új tanulmány A kutatók összesen 14 egészséges férfit vizsgáltak 22 és 37 év között. Az alanyoknak különböző napokon kell lenniük pizzát enni - egyszer, amíg jól és jól érzik magukat, a második alkalommal, amíg nem kaptak még egy falatot.
Ez történik a testeddel, amikor annyi pizzát eszel, hogy egyetlen falatot sem tudsz lenyomni
Míg az első menet során átlagosan 1500 kalóriát fogyasztottak el, a másodikra ez egész 3000. Ez azt jelenti, hogy a fitt férfiak kétszer annyit fogyaszthatnak egy étkezéskor, mint amennyire valójában szükségük lenne a jó és jóllakás érzéséhez. Ez azt is jelenti, hogy ha jóllakunk, akkor is valójában csak félig tele evés után. Így jött ki A vércukor- és zsírszint a vérben még „túlevéskor” sem különbözik észrevehetően az első körétől. Tehát az egészséges test képes, szűrje ki a felesleges tápanyagokat. A szíven végzett mérések azonban azt mutatták, hogy a testnek ennél sokkal többet kell dolgoznia, ha előtte túl sok ételt fogyasztott.
Ennek eredményeként azt is megállapították, hogy "túlevés" egyben a fáradtság és a kedvetlenség súlyos fázisa vezet. Míg a szokásos étkezés után általában van még lélegzetünk és desszertvágyunk, a tesztalanyok 3000 kalóriás étkezésük után érezték magukat akár négy óra Később nincs kedved enni, legyen az édes vagy sós.
A túlevés nem a világ vége
Mit tanultunk? Az étkezési kóma testünknek szól nem a világ vége. A szívünknek még egy kicsit pumpálnia kell ezt Zsír és cukor túladagolása feldolgozni, és ez természetesen nem oldódik fel a levegőbe, hanem a tartalékokba vándorol, de amíg egyébként egészséges vagy, addig nincs hosszú távú kár félelem. A pusztulás érzésével a nyugtát nagyrészt közvetlenül utána fizeti meg.
Ki maga rendszeresen tölti be a delíriumba, nem szabad azonban valamikor meglepődnie Olyan betegségek, mint a cukorbetegség, a szívproblémák vagy a magas vércukorszint hogy élni kell. Egyrészt azt jelenti, hogy "egyszer sohasem", másrészt úgy tűnik, hogy sokkal egészségesebb módja annak, hogy mindig figyeljünk a jóllakottság érzésére, még akkor is, ha ez "de nagyon finom".