Tulsi - szent - indiai - bazsalikom - Ayurveda Journal
Sorozat: Ajurvédikus gyógynövények tudományos szempontból - 7. rész
Tulsi vagy Tulasi (jelentése: „összehasonlíthatatlan”) az a növény, amelyet minden indián ismer. Ez érvényes
szentnek tekintik, és emberek milliói tisztelik az indiai szubkontinensen jótékony tulajdonságai miatt. A hagyomány szerint ő Lakshmi istennő, a gazdagság és a jólét hindu istennőjének megnyilvánulása. Évezredek óta legendás státuszt élvez a hindu kultúrában, otthonokat és templomokat díszítve szerte Indiában.
Tulsi a menta családjába tartozik és rokona az európai bazsalikomnak. A botanikai név Ocimum sanctum, a német neve "Königs-basilikum" vagy "Heiliges Basilikum". Ez egy aromás lágyszárú növény, amely eléri az egy méter magasságot, és elterjedt India meleg vidékein. Kerti növényként is nagyon népszerű, és számos indiai háztartás része. A növényt a szúnyogok taszítására is tartják. A Tulsi különféle fajtákban kapható, főleg fehér tulsi (Shweta Tulsi) és fekete tulsi (Krushna Tulsi). Mindkét fajta nagyon hasonló tulajdonságokkal rendelkezik.
Tulsi ayurvédikus tulajdonságai
Használt növényi részek: levelek
Dosha: megnyugtatja Vata és Kapha, növeli Pitta
Rasa (íz): forró és keserű
Guna (tulajdonságok): száraz és könnyű
Virya (potencia/potencia): melegítés
Vipaka (emésztés utáni hatás): éles
Kémiai összetevők
A növény több hatóanyagot tartalmaz. A legismertebbek az eugenol és az ursolsav. A levelek körülbelül 0,7% illóolajat tartalmaznak.
A múlttól a jelenig
A tulsi teáról valószínűleg sokan hallottak. Gyengéd íze enyhén citromos jegyű és enyhe fűszeres. Egyetlen teaként vagy gyógyteák kiegészítéseként sok helyen kapható, és már mindenféle gyógyszerként használják
cselekedett. Tulsi néha az új szuperélelmiszer Indiából. De mi a hype benne? A tény az: Az ayurvéda ismeri Tulsi-t, annak különféle adminisztrációs formáit
és jótékony hatásai évezredekig. Tulsi sok indián része
Háztartások és az indiai hazai gyógynövény-gyógyszertárhoz tartozik. Az ájurvéda nem újdonság Tulsiban. Újdonságot jelentenek azonban a tudományos tanulmányok, amelyek közül néhányat példaként említenek.
Tapasztalat az ájurvédában
Az ájurvédában sok pozitív tulajdonság tulajdonítható Tulszinak. Ayurvédikus szempontból Tulsi súlyosbítja Pittát, ezzel megakadályozva az emésztési tüzet (Agni) és elősegítve az emésztést. Ezért hatékony a gyenge emésztési tűz ellen, és az ajurvédában is ajánlott a máj védelmére.
Tulsi megnyugtatja Kaphát és Vátát, és tonizáló hatással van a légutakra. A levelek nedve melegít, és köptető hatású, különösen a mellkas területén. Tulsi elviszi a hideget, és enyhíti a köhögést, megfázást és légzési problémákat. Rasayana-nak tekintik, különösen a légzőrendszer immunrendszerének erősítése érdekében.
Vértisztító tulajdonságai és a Rakta Dhatu-hoz (vér vagy vörösvértestek) való kapcsolata miatt a tulsi növényt különféle bőrbetegségek kezelésére használják. Dezodorként is használják.
A diszfunkcionális Vata felelős lehet a koncentráció hiányáért, a tanulási nehézségekért, a memória gyengeségéért és a stresszhez való alkalmazkodás képtelenségéért. Tulsi megnyugtatja Vátát, enyhíti a stresszt, megszabadít Tamástól, és ezáltal javítja a mentális funkciókat, és segít a mentális tisztaság elérésében.
Klasszikus adagolási formák
Adagolás: levéllé: 10-20 ml; Por a levelekből: napi 3-4 gramm
Tulsi a tudományos tanulmányok tükrében
Számos tanulmány vizsgálta a hatásokat
a tulsi növény. Íme néhány példa:
- Számos tanulmány megerősíti, hogy a Tulsi csökkenti a stresszt¹, enyhíti a szorongást2 és antidepresszáns hatású3
- Antioxidánsként és immunstimulátorként is kimutatták hatásukat.
- Más kutatások kimutatták, hogy a Tulsi vércukorszint-csökkentő és alacsonyabb kortizolszinttel rendelkezik
- Néhány tanulmány viszont kimutatta, hogy gyulladáscsökkentő, valamint gyomor- és májvédő hatása van
a végén
A Tulsi hagyományos tulajdonságait és a hagyományosan átadott ismereteket első tudományos vizsgálatok támasztják alá.
Tekintettel a tulsi növény széles körű felhasználási lehetőségeire, meg lehet érteni, miért hívják „összehasonlíthatatlannak”. Ez az egyik oka annak, hogy teljesen helyénvalónak tűnik, hogy „szent” indiai bazsalikomnak hívják.
A szerkesztő megjegyzése:
Mivel az itt említett tanulmányok csak előzetes tanulmányok, és mint ilyenek, nem felelnek meg a tudományos, nyugati orvoslás normáinak, a hatásokra vonatkozó állítások csak az ájurvédikus egészségelmélet és annak terminológiája kapcsán érvényesek. A nyugati orvoslás értelmében nincs farmakológiai vagy betegséggyógyító hatás. A Tulsi-t csak ételként használják. Ez nem gyógyszer.
1 J Contemp Dent Pract. 2012. november 1.; 13 (6): 782-6. Az Ocimum sanctum hatékonysága a stressz enyhítésére: preklinikai vizsgálat. Bathala LR, Rao ChV, Manjunath S, Vinuta S, Vemulapalli R.
² Anc Sci Life. 1994 júl. 14 (1-2): 108-11. Az ocimum sanctum levélkivonat anksiolitikus aktivitása. Chattopadhyay RR.
3 Pharm Biol. 2011. május; 49 (5): 477-83. Az Ocimum sanctum etanolos levélkivonatának értékelése a szorongás és a depresszió kísérleti modelljeiben. Chatterjee M, Verma P, Maurya R, Palit G.
⁴ Redox Rep. 2005; 10 (5): 257-64. Az Ocimum sanctum poliszacharid antioxidáns és radioprotektív tulajdonságai. Subramanian M, Chintalwar GJ, Chattopadhyay S.
Eth J Ethnopharmacol. 2011. július 14.; 136 (3): 452-6. Kettős-vak, randomizált, kontrollált vizsgálat a Tulsi (Ocimum sanctum Linn.) Levél kivonat immunmoduláló hatásaira egészséges önkénteseken. Mondal S, Varma S, Bamola VD, Naik SN, Mirdha BR, Padhi MM, Mehta N, Mahapatra SC.
⁶ gyógyszertár. 2004. nov. 59 (11): 876-8. Egyes növényi kivonatok hipoglikémiás hatásait valószínűleg a kortikoszteroid-koncentráció gátlása közvetíti. Gholap S, Kar A.
⁷ Gyulladás. Allergiás gyógyszercélok. 2013 november 24. Gyulladáscsökkentő, gasztrointesztinális
és az Ocimum Sanctum Linn májvédő hatásai: ősi gyógymód új alkalmazással. Kamyab AA, Eshraghian A.
Megjelent az Ayurveda Journal 55-ben
Az Ayurveda Journal ezt a számot címlaptémaként dolgozza fel, amelynek középpontjában a "Megtalálni a középsőt".