Túlsúly a terhesség után Gr; nde f; r die hartn; négyzet alakú súlygyarapodás és am; inkább
A makacs súlygyarapodás okai és egy lehetséges kiút
Tanulmányok megerősítették, hogy a terhesség utáni súlygyarapodás függ a nők kezdeti súlyától az első terhesség alatt. (Kép: fotolia)
Melyik új anya nem emlékszik olyan hírességes anyákra, mint Kate hercegnő, Kim Kardashian vagy Heidi Klum, amikor kritikusan néznek a tükörbe, akik egy gyermek születése után rekordidő alatt úgy néznek ki, mintha a bökkenő soha nem is létezett volna. A "normális halandók" mellett is vannak olyanok, akik könnyedén visszanyerik eredeti súlyukat. A jó gének, a kemény edzés vagy a szigorú étrend vezet-e sikerhez?
A tanulmányok okokat tárnak fel
Sok hírességtől tudjuk, hogy személyi edzőket, táplálkozási szakembereket és szakácsokat alkalmaznak, hogy a lehető leggyorsabban visszatérjenek a legjobb formájukba. Valójában az esseni egyetemi kórház tudósai egy tanulmányban azt találták, hogy egy genetikai változás miatt a terhes nők 10–20 százaléka lényegesen többet súlyoz gyermeke születése után, mint a terhesség előtt, és a súlygyarapodás még egy év után is jól látható (forrás: Uni sajtóközlemény) Essen 110/2000. Szám, 2000. április 27.
Más tanulmányok is megerősítik, hogy a terhesség utáni súlygyarapodás összefüggésben van a nők kezdeti súlyával az első terhesség alatt (Asia Oceania Association for the Study of Obesity, 2017). Világosan fogalmazva: ha előre sokat mér, akkor utána még többet fog mérni. A terhességek és a szoptatás száma akár évtizedekkel később is befolyásolhatja a nők testtömegét - számoltak be az Oxfordi Egyetem szakemberei az International Journal of Obesity (2013, 712-717) cikkében. Minden terhességnél a nők kilenc hónapig híznak, majd többé-kevésbé gyorsan fogynak. A tudósok szerint testtömeg-indexük (BMI) hosszú távon, sőt a menopauzán túl is növekszik.
Megszabadulni a babakilótól
Tehát mit kell tennie, ha egy kisbabás nő sem nem talál sem időt, sem energiát egy radikális fogyókúrás programra à la Heidi Klum, és a kevésbé drasztikus súlycsökkentő intézkedések sikertelenek?
- Második lányom születése után négy kilót kötöttek a csípőmre. Bár sokat sportolok és nagyon egészséges táplálkozást fogyasztok, mégsem sikerült megszabadulnom tőle. ”- mondta egy fiatal nő a közönségnek az Alpensünde divatbemutatón, amely július 12-én, a easilife-ben, Gilchingben került megrendezésre. - A körülöttem lévő emberek nem értettek meg, mert nem voltam veszélyesen túlsúlyos. Ennek ellenére a szalonna tekercs annyira zavart, hogy az easylife-n kerestem a megoldást, és szerencsére megtaláltam!
Az easylife súlycsökkentő módszere, amelyet több mint 25 éve kipróbáltak, mindig egy személyes, nem kötelező erejű megbeszéléssel indul, amelyben elemzik a megfelelő kiinduló helyzetet, a jelenlegi helyzetet és az egyén igényeit. A fogyás szakértői rengeteg biológiai és táplálkozási-orvosi információt határoznak meg. Ezek képezik az alapját a terápiás tervnek, amelynek célja a megváltozott, javított energiaegyensúly és gyors, egészséges fogyás. A fiatal anya esetében a kívánt négy kilónál is valamivel több volt, amelyet fenntarthatóan fogyott a mindennapi easylife módszerrel - éhségérzet, tabletták, por vagy hormonok nélkül. "Izgatott vagyok, mert most újra nagyon jól érzem magam a bőrömben!" Megerősíti és örül a fogyás sikerének.