Túlsúly - T1 egészségügyi sport Neunkirchen

A lényeg az egyensúly.

A tömeg témája mindenütt jelen van a médiában. Csak a szupermarketben található magazinpolc igazi információs dzsungel: Itt az új radikális étrend, ott a legfinomabb ínyenc receptek, ott egy út a böjtről, ott egy egész füzet, tele fitnesz tippekkel. Előre beprogramozott dilemma.

A súly sokkal több, mint a kinézet.

Általában célszerű nyomon követni a súlyát. Mivel a túlsúly nem csak a keringés, az ízületek és a saját közérzetének problémája. Ez kiváltja a civilizáció számos más betegségét is. Ok: A felesleges zsírtartalékok gyulladásos anyagokat termelnek. És ezek együttesen felelősek az érrendszer meszesedéséért, a szélütésért, a II-es típusú cukorbetegségért, a szívrohamért és az osteoarthritisért. Mindezt szem előtt tartjuk a tanácsadás során.

sport

Izomcsoportokra gondolunk a szerelmi fogantyúk helyett. Hosszú távú egészség rövid sikerek helyett. - David Mertens, a T1 vezetője

Az edzésterv megfelel a menünek.

Ennek orvoslására két dolgot teszünk: Egyrészt veled dolgozunk egy olyan edzésterv kidolgozásán, amely pontosan alkalmazkodik hozzád az alkalmazott izomcsoportok időtartama, intenzitása és mértéke szempontjából. Másrészt adunk néhány táplálkozási tippet. A megfelelő étrend ésszerű energiamérleg nélkülözhetetlen a hatékony és hosszú távú fogyáshoz és az egészséges életmódhoz. De nem kell aggódnia a kedvenc étele miatt. Egyetlen gondunk az, hogy minden egyensúlyban legyen.

Van kérdése az alak és a súly fogalmával kapcsolatban? Akkor jöjjön. Örülünk!