Túlsúlyos a zsírtömeg és a sovány tömeg közötti különbség
Feladta La Rédaction Médisite, 2018.07.01., 15:01
Hogyan számolja ki a BMI-t ?
A BMI kiszámításához két mérésre van szükség: a testsúly kilogrammban és a magasság méterben. Akkor csak ezt a matematikai képletet kell alkalmaznia az indexének megszerzéséhez: súly (kg)/magasság (m) négyzetben. Például egy 70 kg-os, 1,80-as súlyú személy BMI-je 21,6 (70/1,802). A kapott eredménytől függően meghatározhatja a felépítés szintjét:
- vékonyság: BMI kevesebb, mint 16;
- vékonyság: BMI 16 és 18 között;
- normális: BMI 18 és 25 között;
- túlsúly: BMI 25-30 között;
- elhízás: BMI 30-40 között;
- hatalmas elhízás: BMI 40 felett.