Túlsúlyos alkohol és hamburger, ugyanaz a harc!
Mindig azt mondják, hogy az elhízás legfőbb tettese az ócska étel, amely azzal jár, hogy nem fizikailag aktív. És mégis, az orvosok most mutatták be, hogy egy másik tényezőről van szó: az alkoholról. Egy tanulmány először kimondta, hogy az alkohol hízik.
Junk food, a súlygyarapodás ismert tényezője
Számolja ki vagy nézze meg az edényben, a pizzában vagy a süteményben lévő kalóriák számát, itt egy olyan cselekvés van, amelyet mindenki életében legalább egyszer elvégzett. De kiszámolva a pohárban lévő kalóriát ... Ezt szódával, de ritkán mással csinálod.
Hallottál már arról, hogy egy pohár gyümölcslében annyi (ha nem több) kalória van, mint egy szódában, de tudtad, hogy bizonyos italok fogyasztása egyenértékű egy hamburger vagy egy fánk elfogyasztásával ?
Franciaországban az emberek 46% -a túlsúlyos és 16% -a elhízottnak számít, eddig a nagy rossz farkas rámutatott, hogy mindig is a gyorsétel és a "gyorsétterem" volt. Tehát itt van egy olyan adat, amely gondolkodásra késztetheti Önt.
Alkohol, felelős a túlsúlyért is
Az alkohol hízik, ez nem újdonság, de úgy tűnt, soha nem figyelmeztette az alkoholfogyasztókat. Nak,-nek Ezután a brit orvosok ekvivalenciák felajánlása mellett döntöttek annak érdekében, hogy az ivók kalóriában láthassák fogyasztásukat.
Jelenleg a kalóriák nem jelennek meg az alkoholos palackokon, ellentétben a szódavízzel vagy a gyümölcslevekkel, amelyek nem tekinthetők ételnek. De ez hamarosan megváltozik. Valóban, az Európai Bizottság úgy véli, hogy a fogyasztók reagálása érdekében meg kell jelölni az alkoholpalackok kalóriáinak számát.
A napi kalóriabevitel egy férfinak 2500 kalória, egy nőnek 2000 kalória. Ha gyakran koktélokat vagy más alkoholtartalmú italokat fogyasztanak, akkor az ajánlott kalóriaszámot gyorsan túllépik. Hosszú távon ez súlygyarapodáshoz vezethet.