Túlsúlyos anyagcserezavar - Praevenio
Az elhízás a cukorbetegség és a szívbetegségek leggyakoribb oka. Az ideális súly meghatározásának legjobb módja a Testtömeg-index és a Derékbőség. Tudva a túlsúly problémájának összetettségét, inkább a sokirányú megközelítést részesítjük előnyben. Időkorlátok miatt nem tudunk átfogó táplálkozási tanácsokat nyújtani, hanem csak fontos információkat és kulcsfontosságú pontokat nyújtunk az Ön egyéni problémáival kapcsolatban.
A első beszélgetés étkezési szokásaikról rávilágítunk a hízó, egészségtelen szokásokra, és azt tanácsoljuk, hogy változtassa meg étrendjét egészséges, kiegyensúlyozott, vitaminokban gazdag étrendre, alacsony glikémiás indexgel (a szénhidrátok gyors vagy lassú anyagcseréjének mérőszáma). Az anamnézisben rögzítjük súlyának alakulását, étkezési magatartását, viselkedési hibáit (nassolás, túlevés, csalódottság, helyettesítő étkezés stb.) És korábbi diétás intézkedéseit. A durva étrendnapló hasznos lehet a vita során. A megfelelő anyagcsere-értékek meghatározásával végzett laboratóriumi vizsgálat és fizikai vizsgálat után a konzultáció következik. A tartalom táplálkozási tippeket vagy a Táplálkozási tanácsadás ökotrofológusoknak vagy dietetikusoknak, a megfelelőséggel kapcsolatos kérdések a fizikai aktivitás, a lehetséges felhasználása Gyógyszer és információ a mentális intézkedésekről/Viselkedésterápia a viselkedés állandó változásához.
A kezelés célja az, hogy reális célokat érjünk el. Normális súly elérése kívánatos a túlsúlyosok számára, de általában nem kivitelezhető. A kezdeti súly 10% -ának megfelelő fogyás a kísérő betegség kockázatának jelentős csökkenésével is jár - minden kiló számít. Egy alacsony és havi egy-két kilogramm folyamatos fogyás hosszú távon ígéretesebb, mint rövid időn belül gyors fogyás, amelyet általában jojó hatás követ.
Az említett körülmények ismerete növeli a súlycsökkentés sikerének esélyét, és ez a siker motiváció. A terápia célja nem az ideális súlyra való visszatérés, hanem a csökkent testsúly fenntartása hosszú távon.