Túlsúlyos baba a túlsúlyos gyermekek megelőzésében Nestlé Bébé

Tudja meg, melyik bébiételt részesítse előnyben és milyen óvintézkedéseket tegyen a gyermekek túlsúlyának megelőzése érdekében

baba

2016. augusztus 23., kedd

A túlsúly és az elhízás fő okai

A csecsemő növekedési görbéje drámai az első év során, majd lelassul, amikor megtanulnak járni. A görbe alakú csecsemő 6 vagy 7 éves koráig elveszíti tömegét, egy új "visszapattanás" időszaka, amely során a súlygyarapodás időnként nagyobb lesz, mint a magasság növekedése. Sajnos néhány gyermeknél ez a visszapattanás korábban következik be, ami a gyermekkori esetleges elhízás jele. Elengedhetetlen a kóros súlygyarapodások mielőbbi észlelése és kezelése a gyermek egészsége érdekében. A kiegyensúlyozott étrend és az egészséges életmód lehetővé teszi a jövőbeni kockázatok korlátozását. A túlsúlyos gyermekek számos oka van:

  • kiegyensúlyozatlan étrend
  • túl sok nassolás az étkezések között
  • túl kevés fizikai aktivitás
  • genetikai hajlam, endokrin vagy metabolikus diszfunkciók (az esetek 1% -a)
  • pszichológiai rendellenesség, rossz közérzet, amely időnként szakember segítségét igényli
  • gyors növekedés az élet első hónapjaiban
  • .

Megjósolni és előre látni a gyermek túlsúlyát

Ha a gyermek bármelyikének ezen jelei vannak:

  • súlygörbéje elrepül, és nagyobb, mint az egészségügyi nyilvántartásban feltüntetett hivatalos görbék
  • "visszapattanása" (több mint hízunk, mint cm) 6 éves kora előtt következik be

A gyermekorvos által végzett rendszeres orvosi ellenőrzés lehetővé teszi az éberséget és a gyermek jövőbeli túlsúlyának minden figyelmeztető jelzésének figyelemmel kísérését. Számos tanulmány azt mutatja, hogy a túlsúly és az elhízás megelőzését a lehető legkorábban (kétéves kor előtt) érdemes elkezdeni, hogy az hatékony legyen. Az ételek diverzifikálása szempontjából fontos, hogy tiszteletben tartsuk a napi 4 étkezés ritmusát, nyugodtan és rendszeresen. Ha gyermeke néha az étkezések között rágcsál, ne verje meg magát. Időről időre tolerálják, de nem szisztematikus módon. Ami a szódavízeket és az édességeket illeti, azokat ki kell zárni a baba étlapjából, és ünnepi alkalmakra kell fenntartani. Kicsikének van energiája tartalékra, használja ki az alkalmat, hogy sétáljon velük, és fizikai tevékenységeket tervezzen nekik. Éjszaka jobban fognak aludni (és az estéid zenésebbek lesznek!)