Túlsúlyos étrend Online
Mi a "normál súly"?
Az idők folyamán különféle magasság-súly indexeket fejlesztettek ki a normál testsúly és a túlsúly rögzítésére, a testtömeg-index és a Broca-index beváltak a mindennapi klinikai gyakorlatban.
Az elhízás széles körben elterjedt betegség. Egy 2007 tavaszáról készült tanulmány szerint legalább minden második német túlsúlyos. Fiatalabb korban a férfiak, a negyven évnél idősebb nők pedig nagyobb valószínűséggel.
Az elhízás fokozódik - a gyermekeknél is
Különösen szembetűnő, hogy az elmúlt években egyre több a túlsúlyos gyermek. Ez a fejlődés veszélyes, amennyiben a túlsúlyos gyermekeknél nagyobb a kockázata a táplálkozástól függő betegségek, például magas vérnyomás, koszorúér-betegség, cukorbetegség stb.
A szebb test iránti késztetés az elhízott embereket nemcsak diétához és testmozgáshoz vezeti. Egyre inkább azt gondolják, hogy a plasztikai sebészet hatékonyan eltávolíthatja az évek során felhalmozódott zsírt. Sok túlsúlyos ember reméli, hogy a kozmetikai sebészet gyorsan megszünteti súlyproblémáját. Természetesen a zsírfelesleget kifejezetten zsírleszívással lehet eltávolítani, de egy ilyen művelet soha nem jelenthet megoldást az elhízásra.
A jó hírű plasztikai sebészek ezért mindig azt javasolják, hogy a betegek minden étrendet és testmozgást végezzenek a zsírleszívás előtt, mivel a műtét nem jelent megoldást az elhízásra. Csak akkor, ha különféle intézkedéseket hajtottak végre, egy esetleges beavatkozás eredményezheti a test hatékony, hosszú ideig tartó modellezését. A zsírleszívás után is fontos a tudatos táplálkozás, mert a test még mindig felhalmozódhat a zsírban. A fegyelem hiánya előbb-utóbb tönkreteszi az eredményt. Az erős súlyingadozások miatt a gyomor gyakran elveszíti rugalmasságát. A hatást utólag nagyon nehéz eltávolítani a testmozgás révén, így a hasplasztika mindenképpen megtérülhet a túlsúlyos emberek számára.
Hogyan van meghatározva a túlsúly?
Ezért annál is fontosabb meghatározni, hogy mi is az a tény, hogy túlsúlyosnak nevezzük, vagy hogy milyen súlyból beszélhet valóban a túlsúlyról.
Ebben a kategóriában néhány számítási módszert és példát mutatunk be az ideális súly, a normál testsúly és a túlsúly, valamint az elhízás meghatározására.