Túlsúlyos tanácsok a fogyáshoz, az elhízás és a túlsúly elleni küzdelemhez

Túlsúly ellen kell-e lemondanunk a fogyásról?

Ezt a paradox programot kínálja Dr. Zermati. Abból a megfigyelésből indul ki, hogy a diéták, még akkor is, ha az elején hatékonyak, végül kudarchoz vezetnek végsúly ami még magasabb, mint a túlsúly kiindulópont. Következtetése az, hogy meg kell változtatnunk a célt. Ne keresse a fogyás, de kiegyensúlyozottabb kapcsolat a testével és az övével étel. Ahol ezt az elképzelést nehéz elfogadni, az meg is valósítja fogyás, "nem remény, hanem ígéret" Dr. Zermati szerint. Az egyensúly helyreállítása sok esetben fogyáshoz vezet. De nem mindig! Ezután meg kell tanulnunk jól élni ezzel a testtel, amely még mindig túl nehéz az ízlésünkhöz.