Túlsúlyos - vékonynak lenni hajlam, nem eredmény - egészség
A koronajárvány második hulláma sok családot a végsőkig szorít. A pszichológusok tippeket adnak arról, hogy a szülők és a gyerekek hogyan tudják könnyebben túlélni a részleges zárolást.
Merkel szeretné ideiglenesen betiltani a síelést Közép-Európában, Ausztria habzik - és már van valaki, aki boldog.
"Meg kell látnom a földet, mielőtt eltűnik"
Disznófejek, Trabant kipufogógázai és macskakövekkel teli mosókosarak: Hogyan tette a süllyedő NDK-ban egy turné legendává a "Mayhem" black metal bandát.
Havi 223 euróig
Az alapnyugdíj mellett új mentességet vezetnek be 2021-től azoknak a nyugdíjasoknak, akik legalább 33 éves járulékkal rendelkeznek. 200 000 nyugdíjasnak profitálnia kell ebből.
Hogyan kell egy amerikai elnöknek távoznia hivatalából
George Washington búcsúbeszédét egyfajta nyílt levélként küldték el a "Barátok és polgártársak" elé 1796 őszén, és minden újság azonnal újranyomta. Ez egy lecke Donald Trump számára.
Hogyan biztosítsd a vagyonodat
Mire kell figyelni, ha van otthoni tartalékbiztosítása - és amikor érdemes felmondani.
500 euró mindenkinek. Németek
Belső viták, csökkenő közvélemény-kutatások: Az AfD válságban van. Most a párt társadalmi képet akar adni magáról, és alapvető jövedelmet követel - minden német számára. De a terv tévedhet.
A legenda létének terhe
Diego Maradona az utolsó emberi hősök egyike volt, aki mindenki elé repült a csillagokhoz, és újra visszaesett. A diadalmas magányról és az ajándékozás ajándékáról mindenkinek.
A nepáli Sujan Khanal Európában akar élni. Portugália ajánlatot tesz neki: válasszon málnát hét évig - akkor megkapja a vágyott útlevelet. Olyan vállalkozásról, ahol biztosan csak az egyik fél nyer.
Túlsúly: a vékonynak lenni hajlam, nem eredmény
Más emberek, például B személy, megszokják a stresszt. Színészként legkésőbb a tizedik előadás után nyugodt vagy, kortizolszinted már alig emelkedik. Az agy energiaigényének kielégítésére azonban többet esznek - és elhíznak. Az alacsony kortizolszint miatt a halálozás kockázata nem növekszik. "Tehát a kövérség egyértelmű túlélési előny stressz alatt" - mondja Peters. Amíg olyan országban élsz, ahol elegendő élelem van, az étkezés tűnik a stressz kezelésének egészségesebb módjának.
Időközben Peters és McEwen is gyakorlatilag támogatták elméletüket (Határok a neuroenergetikában, 4. kötet, 4. o., 2012.). Meghívtak 20 normál testsúlyú és 20 túlsúlyos (30-nál több BMI-vel rendelkező) diákot, és nyomás alá helyezték őket: A fiataloknak interjút kellett maguk mögé állítaniuk, és egyúttal számtani problémákat is meg kellett oldaniuk. A vékonyaknál a kortizol szintje jelentősen megnőtt a vérben. A stresszteszt viszont nem izgatta mérhetően a kövér embereket, a kortizol szint alacsonyabb maradt: "A stressznek és a félelemnek alig volt nyoma" - mondja Achim Peters. "A diéta csak növeli a problémát, mert az éhezés olyan stresszfaktor, amely növeli a kortizolt" - mondja. Az anyagcsere-szakértő, Peter Nawroth, a Heidelbergi Egyetemről is egyetért: "Nincs olyan tanulmány, amely kimutatta volna, hogy a fogyás segít" - mondja. Jelenleg "részben felesleges elhízási fóbia" van.
Peters szerint a fogyás egyetlen módja a stresszszint csökkentése. De a zsír negatív nézete is hozzájárul a stresszhez. A göttingeni egyetem tanulmánya, amelyhez a TNS Infratest 1001 embert kért fel, éppen most erősítette meg, hogy mekkora. Eszerint szinte minden negyedik német lenézi a túlsúlyos embereket. A nők jobban megbélyegzik a kövéreket, mint a férfiak, az idősebbek a fiatalabbaknál, és a nyugatnémetek lényegesen jobban, mint a keletnémetek. A lakosság 14 százaléka nem alkalmazna túlsúlyos embereket, ha személyi döntéseket kellene hoznia, mondja Thomas Ellrott tanulmányi igazgató, a Táplálkozási Pszichológiai Intézet munkatársa szerint: "A megbélyegzés amúgy sem segít a túlsúlyos embereknél, csak súlyosbítja a problémát."
Achim Peters a túl sok font negatív véleménye ellen is felszólal. "Ha az elhízás okaira kérdezzük, általában megkapjuk a választ: gyenge akarat, túlzás, féktelen kéj és lustaság" - mondja. A legfrissebb adatok azt mutatják, hogy a magas testtömegű serdülők és felnőttek lényegesen jobban kognitív módon ellenőrzik étkezési magatartásukat, mint bárki más.
Tehát vékonynak lenni hajlam, de nem eredmény. Tehát a hízás ugyanolyan nehéz a vékony emberek számára, mint a fogyás a kövér emberek számára. Az 1967-es Vermonti Állami Börtönkísérlet ezt lenyűgözően megmutatta: Abban az időben az Egyesült Államok állami börtönének rabjainak a börtönök csökkentését ígérték, ha testtömegük negyedét meghódítják. De a 28 önkéntes közül csak kevesen jutottak el rendeltetési helyükre, pedig ettek és ettek.
Ha rosszul alszol, pénzes gondjaid vannak, vagy folyamatosan nyomás alatt állsz, akkor nem szabad hagynod, hogy túl bosszankodjon néhány font, és fegyelmezés hiányával vádold magad. Mindenesetre úgy tűnik, hogy a vékony, stresszesek sokkal rosszabbul járnak. "Folyamatosan kérdezem magamtól: Vékony és nyugodt vagyok, vagy vékony és terhelés alatt állok" - mondja Peters. - Ha ez utóbbi áll fenn, akkor nekem a legrosszabb a helyzet.