Túlzott fogyás szoptatás közben Kérdés Biggi Welter laktációs tanácsadónak
Biggi Welter, laktációs tanácsadó válasza
koka által 2009.05.22-én, 10:00 órakor
Túlzott fogyás szoptatás közben
Igaz, hogy újra és újra elhangzik, hogy a szoptatás elvezeti és "elfogyasztja" a nőket, de a szülés utáni fogyás általában csak részben a szoptatásnak köszönhető.
Sajnos újra és újra elmondják, hogy a szoptatás kimosza az anyát, vagy fáradtsághoz vezet stb. Ha a szoptatás annyira megterhelő és megterhelő lenne az anya számára, akkor az elismert szervezetek, mint a WHO (Egészségügyi Világszervezet), nem ajánlanák MINDEN gyermek szoptatását legalább két évig (nemcsak azok számára, akik fejlődő országokban élnek, mivel ezt az ajánlást újra és újra tévesen értelmezik) . A WHO elkötelezett a nők jóléte iránt is.
A szoptatás nem meríti ki az anyákat, és nem is gyengíti immunrendszerüket, még akkor sem, ha ezt többször állítják. Az a tény, hogy az anyaság a világ egyik legnehezebb és kimerítőbb munkája, ami azt jelenti, hogy a hét minden napján 24 órás munka és évi 52 hét a szabadság és a betegszabadság nélkül, azt jelenti, hogy a kisgyermekes anyák gyakran sebezhetőbbek, mint a gyermektelen nők vagy nők Nők nagyobb gyerekekkel.
Ritkán fordul elő, hogy egy nő valóban ennyi súlyt veszít a szoptatás miatt, és ezért mérlegelni kell az elválasztást. A fogyás oka gyakran a pajzsmirigy meghibásodása, amely terhesség után gyakoribb. Ezért ellenőriznie kell a pajzsmirigyét.
Lehet azonban sokkal egyszerűbb magyarázat is: egy olyan csecsemővel, akinek több figyelemre van szüksége, mint sok más csecsemőnek, a mindennapi élet nagyon mozgalmas lehet, és a nő időnként megesz egy marék chipset. de a lényeg az, hogy túl keveset eszel.
Kényeztesse magát és idegeit kalóriabombákkal. Tejszínes kvark a fölözött kvark helyett, egy finom krém tejszínnel és talán a párod készíthet neked apró falatokat, amelyeket egy kézzel is elfogyaszthatsz. Ha előételeket (sajtkockákat, gyümölcsöt, kenyeret, kekszet) tartalmazó tányér készen áll a hűtőszekrényben, használhatja például a szoptatás idejét arra, hogy enni és inni valamit.
És keressen olyan fülkéket, amelyek időt és szabadidőt kínálnak magának. Tegyen valamit magáért, és rendszeresen kényeztesse magát valamivel, ami jó neked. Nem a szoptatás annyira kimerítő, hanem az a tény, hogy anyának lenni a világ egyik legnehezebb munkája.
Kedves üdvözlet
Biggi
Biggi Welter, laktációs tanácsadó 2009. május 22-én