Túlzott izzadás (hiperhidrózis) a lábakban és a talpakban - Hogyan lehet megszabadulni a kellemetlen szagoktól
Az egyik probléma, amellyel sokan szembesülünk, különösen nyáron, a lábak és a talp túlzott izzadása. Tehát ma készítettünk néhány tippet, amelyek segítenek megszabadulni a kellemetlen szagoktól.
Normális, hogy izzadt lábak vannak az év bizonyos szakaszaiban, de ne feledje, hogy a túlzott izzadás a hyperhidrosis nevű állapotra utalhat. Ezenkívül a láb izzadása más egészségügyi problémákhoz vezethet, például rossz lábszag, "lábgomba" (a tinea pedis meglehetősen gyakori lábfertőzés) és a körömgomba.
Szakértők szerint vannak olyan emberek, akik gyakran tapasztalják a lábak és a talpak túlzott izzadását - ezt az állapotot plantáris hiperhidrózisnak hívják -, és a betegek arra törekszenek, hogy a nap folyamán száraz legyen a lábuk. Sajnos a verejtékmirigyek továbbra is nagyon nagy izzadtságot termelnek, emiatt sokan zavarban vannak.
Szerencsére sokféleképpen tudjuk megakadályozni a kellemetlen szagokat, amelyeket a láb és a talp túlzott izzadása okoz.
Alkalmazzon izzadásgátlót a lábra - Szakértők szerint a láb négyzetcentiméterenként több verejtékmirigyet tartalmaz, mint a test bármely más része. A londoni College of Podiatry adatai szerint mindkét lábon körülbelül 250 000 verejtékmirigy található.
Rendkívül könnyen használható gyógymód a gyakran izzadó lábak számára izzadásgátló szer, speciális formula a lábak számára - megvásárolhatja például a gyógyszertárból. Ennek a terméktípusnak egyszerű működési elve van: ideiglenesen elzárja az izzadságmirigyeket.
Lefekvés előtt ajánlott izzadásgátló spray-t alkalmazni a száraz lábakra, és zuhanyozáskor reggel eltávolítani a terméket. Ismételje meg ezt az eljárást 3-4 egymást követő este, majd kezdje el használni a láb izzadásgátlóját hetente egyszer vagy kétszer.
Használjon gombaellenes hatású porokat - A gombaellenes hatású lábpor segít abban, hogy szárazon tartsa a lábát és a talpát, és segít abban is, hogy ne legyen kellemetlen szaga.
A megfelelő anyagú zokni kiválasztása - A szabály, amelyet szem előtt kell tartanod, ha azt akarod, hogy a lábad ne érezzen kellemetlen szagot, az az, hogy a legjobb zoknit válaszd az évszaktól és a tevékenységedtől függően. Viseljen pamut zoknit a nyári hónapokban az optimális lábszellőzés érdekében. Kerülje a nejlon vagy más szintetikus zoknit, mert a nedvesség megmarad a lábban.
Hidratálja a testét - A hidratálás sok víz fogyasztásával, különösen forró napokon, rendkívül magas hőmérséklet mellett, vagy edzés közben segít a testhőmérséklet szabályozásában és az izzadás valószínűségének csökkentésében. És ez igaz a láb izzadására is. Tehát hidratálja megfelelően.
Van néhány nagyon jó technika, amely segít megelőzni vagy megszabadulni a láb izzadásától, ami kellemetlen szagokhoz vezethet, különösen akkor, ha a baktériumok túlzottan szaporodnak ezeken a területeken:
Naponta mossa a lábát - Mosásukkal nemcsak az izzadtságot és a baktériumokat távolítja el, hanem egyúttal lehűti a bőrt és csökkenti a későbbi izzadtságot. Próbálja meg legalább naponta egyszer vagy kétszer mosni a lábát.
Pont: Használjon a gyógyszertárban található gombaellenes szappant, amelyet vény nélkül adnak ki, vagy adjon néhány csepp antimikrobiális tulajdonságú illóolajat a medence vízéhez - például teafa illóolajat vagy eukaliptusz illóolajat.
Hagyja, hogy a lábad áztassa a fekete teát - A verejtékezés leállításának hatékony módja az, ha egy adag fekete teát használ a lábmosás során. Ez az egyedülálló gyógymód otthon is kipróbálható: hagyja, hogy lábai áztassanak egy medencében meleg vizet, és két tasak fekete tea maradjon benne. A fekete teában lévő tanninok bezárják a bőr pórusait, csökkentve az izzadtságot. Hagyja a lábát a vízben a fekete tea tasakokkal 20 percig. Ha szükséges, ismételje meg ezt az eljárást naponta.
Használjon dezodor lábsprayt - Naponta használ szagtalanítót a hónaljban a kellemetlen szagok megelőzése érdekében, miért ne használhatná ugyanazt a trükköt, amikor a lábadról van szó? Nézze meg a gyógyszertárat, vagy kérdezze meg orvosát, milyen lábdezodorokat javasol, annak érdekében, hogy a lábai optimális formában maradjanak. Ezenkívül egyes spray-k olyan formulákat tartalmaznak, amelyeket kifejezetten a cipő belsejében, valamint a lábak és a talpak felületén történő alkalmazásra terveztek.
Használhat nedves törlőkendőket alkohollal az izzadás csökkentése érdekében - Bizonyos helyzetekben alkohollal áztatott nedves törlőkendővel törölheti meg a lábát és a talpát a pórusok bezárása és az izzadás átmeneti csökkentése érdekében. Pont: alkalmazza ezt a szabályt, mielőtt felveszi a zoknit, és mielőtt felveszi a cipőjét, hogy kijusson a házból.
Tegyen egy kis szódabikarbónát a cipőjébe - A cipő levétele után kis mennyiségű szódabikarbónát tehet a cipőbe, hogy felszívja a felesleges nedvességet. Ily módon megakadályozza a kellemetlen szagokat okozó baktériumok aktivitását.
Hagyja, hogy a lábad áztassa víz és almaecet oldatában - Itt van egy másik gyógymód a rossz szagú lábak ellen. Az almaecet természetes összehúzó hatású - bezárja a pórusokat, így segít csökkenteni az izzadtságot. Ugyanakkor ennek az ecetfajtának gombaellenes és antibakteriális tulajdonságai vannak, és így elkerülheti a kellemetlen szagokat.
Pont: Használjon egy kevés vattát almaecettel a láb és a talp problémás területeire, vagy készítsen ezen eceten alapuló oldatot, amelyben hagyja, hogy áztassa a lábát. Keverjen össze egy tálban 1 rész almaecetet, 1 rész vizet és 1/2 rész szódabikarbónát, majd hagyja 15-20 percig áztatni a lábát.